Garcinia Cambogia Medical Journal of Health
Generalitate
Ce este Garcinia?
Garcinia este un medicament pe bază de plante care este extras din coaja fructului Garcinia gummi gutta.
Note botanice
Garcinia Cambogia este, de asemenea, cunoscut sub numele de Garcinia gummi-gutta, mure, malabar tamarindo și kudam puli.
Planul Garcinia cambogia arată ca un arbore trunchi de lemn de dimensiuni medii, care crește sălbatic în medii tropicale tipice țărilor precum Indonezia și Vietnam, Cambodgia, Filipine și regiunile sudice ale Indiei.
Fructul din care se obține coaja, apoi medicamentul, seamănă cu un „dovleac mic” de culoare intermediară între verde și galben deschis.
Aplicații
Deși Garcinia a primit o anumită „atenție” media pentru pretinsele sale efecte de slăbire, nu există suficiente dovezi clinice care să indice efecte definitive și semnificative asupra pierderii în greutate.
Compoziția Garcinia
Medicamentul extras din Garcinia Cambogia conține:
- Pectine: fibre vâscoase solubile care modulează absorbția intestinală, previn constipația și acționează ca prebiotice.
- Calciul: mineral important pentru integritatea scheletului și transmiterea impulsurilor nervoase și musculare
- Carbohidrați: macronutrienți energetici care furnizează 3,75 kilocalorii pe gram.
- Acid hidroxicitric (10-50% din substanța uscată): component activ al acestui medicament care este implicat în metabolismul celular al lipidelor.
Indicații
Când trebuie utilizat Garcinia Cambogia?
Garcinia Cambogia ar trebui:
- Faceti pierderea in greutate mai usoara
- Combaterea hipercolesterolemiei
- Reduceți hiperglicemia
- Prevenirea hipertrigliceridemiei.
Proprietăți și eficacitate
Proprietățile fitoterapeutice ale Garcinia se datorează efectelor ușor hepatotoxice ale acidului hidroxicitric.
Comparativ cu acidul citric mai comun (abundent în citrice și utilizat pe scară largă în industria alimentară ca conservant), acidul hidroxicitric este extrem de rar în natură.
Această substanță este abundentă numai în fructele plantelor aparținând genului Garcinia, cum ar fi Garcinia indica, Garcinia cambogia și Garcinia atroviridis.
Proprietățile Garcinia Cambogia
Garcinia pentru scăderea în greutate și dislipidemie
Acizii hidroxicitrici conținuți în Garcinia sunt capabili să blocheze sinteza Acetil-Coenzimei-A (Acetil-CoA), un substrat energetic utilizat de organism pentru sinteza colesterolului și a altor lipide. De aici rezultă efectul său teoretic benefic asupra pierderii în greutate și restabilirii lipemiei fiziologice.
Ajutorul pentru gestionarea greutății poate fi, de asemenea, derivat din proprietățile anorectice suspectate ale Garcinia, care duc la scăderea poftei de mâncare datorită modulației nivelurilor de serotonină.
Eficacitatea Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia funcționează?
Ca și în cazul multor alte suplimente, experimentarea pe Garcinia a produs rezultate contradictorii în ciuda ipotezelor încurajatoare.
Într-un efort de a pune în aplicare efectul de slăbire, este adesea asociat cu alte suplimente utilizate în mod obișnuit în tratamentul obezității, cum ar fi:
- Carnitina
- Crom picolinat
- Metilxantinele, ca și cofeina, în diferitele sale forme
- Alcaloizi cum ar fi efedrina efedrină
- Sinefrina de portocala amara (Citrus x Aurantium) etc.
Pe de altă parte, nu s-au găsit nici diferențe semnificative între efectele Garcinia și cele ale placebo în acest sens.
În experimentul care a arătat o ușoară scădere în greutate, s-a constatat că efectele secundare sunt excesive.
Unii distribuitori Garcinia susțin că combinația de HCA-SX (acid hidroxicitric în complex cu calciu/potasiu), cu polinicotinat legat de niacină (vitamina PP) sau Gymnema Sylvestre, sau ar putea crește efectul de slăbire. Nu există dovezi științifice semnificative în acest sens.
Doze și metoda de utilizare
Cum se utilizează Garcinia Cambogia?
Există suplimente Garcinia pe piață care conțin procente variate de acid hidroxicitric. În Italia există în principal produse pe bază de 50% acid hidroxicitric.
Doza zilnică recomandată este momentul acestei concentrații din cauza va, 500 până la 2.000 mg extract de garcinia uscată zilnic (250-1000 mg acid hidroxicitric).
Efecte secundare
Care sunt cele mai frecvente efecte secundare ale Garcinia Cambogia?
Garcinia nu are efecte secundare de care să vorbească și s-a dovedit a fi aproape inofensiv.
Cu toate acestea, unele persoane au raportat reacții adverse, cum ar fi cefaleea și simptomele gastro-intestinale (diaree, convulsii, meteorism etc.), variind de la ușoare la moderate.
În special, ingerarea a 500 mg de acid hidroxicitric PURE pe cale orală de patru ori pe zi poate provoca greață, tulburări gastro-intestinale și dureri de cap.
Efectul hepatotoxic care stă la baza presupusului mecanism de slăbire a jucat un rol negativ în vânzările pe termen lung ale produsului.
Contraindicații
Când nu trebuie utilizat Garcinia Cambogia?
Utilizarea sa este contraindicată:
- În timpul sarcinii și alăptării
- În prezența bolii Alzheimer degenerative și a altor forme de demență (Garcinia poate crește sinteza acetilcolinei în creier)
- Pentru cei care suferă de diabet zaharat (în special în terapia farmacologică)
- Pentru cei care suferă de boli de ficat
- În caz de hipersensibilitate sau alergie specifică.
Dacă Garcinia cambogia este, de asemenea, utilizat împreună cu alte așa-numite "suplimente de slăbire" (în special cele termogene), este necesar să se ia în considerare posibilul efect aditiv al efectelor secundare individuale, care afectează în principal sistemul gastrointestinal și nervos.
interacțiuni farmacologice
Ce medicamente sau alimente pot schimba efectele Garcinia Cambogia?
Garcinia Cambogia ar putea modifica nivelul zahărului din sânge.
În special, se pare că poate reduce nivelurile de glucoză plasmatică (în cantități variabile subiectiv).
Din acest motiv, este recomandabil să căutați un posibil efect sinergic între Garcinia și medicamentele hipoglicemiante utilizate în mod obișnuit în tratamentul diabetului zaharat de tip 2.
Unii sunt:
- Sulfoniluree
- Glinide
- Biguanide
- Glitazonă
- Inhibitori alfa glucozidici
- Exenatida
- Sitagliptin
- Insulină sintetică (injectabilă).
Cu toate acestea, este recomandat un consult medical atunci când decideți să luați Garcinia Cambogia.
Note: Este recomandabil să începeți integrarea cu o doză mică și posibil să o creșteți treptat.
Au existat mai multe cazuri clinice de pacienți care au dezvoltat „sindromul serotoninei” după ce au combinat „medicamente serotoninergice” cu Garcinia cambogia.
Prin urmare, este necesară prudență și la tratarea următoarelor clase de medicamente:
- ISRS: cum ar fi fluoxetina, paroxetina, escitalopramul și sertralina
- Antidepresive triciclice (TCA): Doxepin, Amitriptilină etc.
- Dextrometorfan: un sedativ frecvent pentru tuse găsit în multe siropuri de tuse
- Petidină
- Pentazocină
- Tramadol.
Precauții de utilizare
Ce trebuie să știți înainte de a lua Garcinia Cambogia?
Pe scurt, înainte de a lua Garcinia Cambogia, trebuie să luați în considerare următoarele:
- Efectele terapeutice nu sunt garantate.
- Mai ales la doze mari, poate provoca reacții adverse gastrointestinale.
- Ar trebui evitat în timpul sarcinii, alăptării, demenței, bolilor hepatice, diabetului și alergiilor.
- Ar fi mai bine să evităm acest lucru în cazul terapiei medicamentoase menționate mai sus.