Garmin Forerunner 735XT vs.
La un moment dat începeți și pur și simplu alergați. Mai ales pentru că cumva te simți inconfortabil în corpul tău - cel puțin așa a fost la mine. La un moment dat vă dați seama că doriți să vă urmăriți succesele și începeți să căutați un tracker de activitate sau un ceas care rulează. Acum câțiva ani, era relativ ușor de ales. Nu erau prea multe ceasuri cu GPS. Cu M400 și V800, Polar avea două ceasuri bune în gama lor, iar Garmin probabil avea și 1-2 bune, dar păreau destul de ciudate. În acel moment am ales Polar M400 **. Un dispozitiv de intrare GPS cu măsurare a ritmului cardiac printr-o curea pentru piept, la un preț bun de 400 EUR în acel moment. Aflați de ce am trecut la Garmin anul acesta și dacă am rămas în continuare în acest post.
Noțiuni de bază cu Polar
Sunt pe drum cu Polar M400 ** de aproape doi ani. Ea nu numai că m-a însoțit la alergare, ci și zilnic ca tracker de activitate 24/7 pentru a înregistra activitatea și pașii. Centura de ritm cardiac a fost întotdeauna necesară pentru a rula cu înregistrarea ritmului cardiac. Acest fapt și o reparație îndelungată m-au determinat să-l fac pe Google în ianuarie 🙂 Garmin tocmai a prezentat succesorul Forerunner 230 ** în acel moment - Forerunner 235 **. În termeni practici, ceasul este identic cu Forerunner 230 **, în afară de faptul că are o măsurare optică a ritmului cardiac.
- Calculator subțire și ușor de antrenament cu GPS integrat
- Compatibil cu senzorii de ritm cardiac Polar Bluetooth Smart
- Măsurarea activității 24/7 și obiectivul zilnic al activității
- Analiză detaliată prin intermediul aplicației Flow și a serviciului web Flow
- Afișaj de înaltă rezoluție optimizat pentru utilizare la lumina zilei
Garmin ca antrenor de motivație și ritm cardiac
Forerunner 235 ** este cu mine de aproape 9 luni. Am purtat-o în fiecare zi și m-am bucurat în mod deosebit de înregistrarea 24/7 a ritmului cardiac. Ceasul înregistrează ritmul cardiac în orice moment. Deci, puteți vedea cât de stresant a fost întâlnirea dvs. sau când ați fost supărat ultima dată în trafic 🙂
La început am fost puțin sceptic dacă măsurarea pulsului încheieturii mâinii ar putea fi prea imprecisă și pur și simplu am purtat și am comparat ambele ceasuri pentru 1-2 rulări. Din păcate, nu vă pot oferi o diagramă a acestuia în acest moment. Cu toate acestea, m-a convins total. Măsurarea optică prin intermediul senzorilor încheieturii mâinii a fost aproape identică cu măsurarea prin cureaua toracică. Numai în cazul sprinturilor rapide și al vârfurilor asociate măsurătorii, ceasul nu poate reacționa întotdeauna așa cum poate o curea de impulsuri. Dacă un iepure îți traversează în mod neașteptat traseul și ești speriat, s-ar putea ca această creștere a curbei ritmului cardiac să nu fie vizibilă.
Garmin a devenit indispensabil
Per total, am fost atât de impresionat de Centura de impulsuri a libertății, încât am învățat să iubesc ceasul. Chiar și la duș sau înot, nu a trebuit niciodată să le dau jos. Pentru mine, acest ceas a fost intrarea 1.5 în lumea alergării - Polar a fost grozav pentru înregistrarea traseelor, dar Garmin Forerunner 235 ** m-a motivat întotdeauna să merg din nou la alergare.
Așadar, activitățile mele au crescut din ce în ce mai mult în acest an și, la final, am venit cu aproximativ 350 km de activități - Hei, un început și un echilibru bun cu viața de zi cu zi de la birou.
Trecerea la un luptător de triatlon
Bineînțeles că nu am alergat triatlon sau ceva de genul acesta anul acesta. Nici măcar nu m-am apropiat de distanța sau rezistența care ar fi fost necesare pentru a mă înscrie. Dar asta nu m-a împiedicat să trec la fratele mai mare al Forerunner 235 vara - The Forerunner 735XT ** .
De ce am făcut asta Sunt sincer - în principiu au fost doar motive banale și vizuale.
- Ceasul este mai subtil și puțin mai mic decât FR235
- evaluări îmbunătățite în timpul antrenamentului de alergare
- viteza crescută semnificativ
Cum bate ceasul în viața de zi cu zi și cum diferă de Forerunner 235 ** veți afla dacă citiți mai departe.
Stânga 735XT - dreapta FR235| Garmin Forerrunner 735 XT - ceas GPS multisport pentru alergători și triatleti, funcții extinse de antrenament, măsurarea ritmului cardiac la încheietura mâinii, baterie de până la 11 ore în modul GPS, analiză pe Garmin Connect ** '> | Garmin Forerrunner 735 XT - ceas GPS multisport pentru alergători și triatleti, funcții extinse de antrenament, măsurarea ritmului cardiac la încheietura mâinii, baterie de până la 11 ore în modul GPS, analiză pe Garmin Connect ** '> | |
| Afişa | LCD color | LCD color |
| Baterie în modul GPS | 14h | 11h |
| GPS/GLONASS | Da/Da | Da/Da |
| Senzor optic de ritm cardiac | da | da |
| Dimensiuni | 45 x 45 x 11,7 mm | 46 x 46 x 13 mm |
| Greutate | 40g | 41g |
| Preț | 279,99 EUR | 174,57 EUR |
| Cumpărați de la Amazon ** | Cumpărați de la Amazon ** |
O siluetă bună sub costum
Știu că diferența de dimensiune și design este minimă. Dar - din punctul meu de vedere, această mică diferență nu este atât de mică dacă porți ceasul în fiecare zi. Forerunner 735XT ** are un diametru și o înălțime puțin mai mici. DCRainmaker a descoperit că ceasul are exact același diametru ca un cookie Oreo - ce comparație.
Stânga 735XT - dreapta FR235
Când mergeam la întâlnirile cu clienții, mereu scoteam ceasul și nu găseam produse pe mine. schimbat (o iubesc 🙂). Cu Forerunner 735XT **, fac asta mult mai rar. Este pur și simplu mai subtil fără un cadru roșu și fără puncte albe care îl trag vizual spre exterior. B01M3QXUUH
FR235: dimensiuni 46 x 46 x 13mm
FR735XT: dimensiuni 45 x 45 x 11,7 mm
Ce poate Garmin Forerunner 735XT și Unboxing?
Forerunner 735XT ** vine într-o cutie mică, elegantă. Elementele esențiale sunt incluse pentru a începe imediat.
- Ceasul în sine
- Un cablu de încărcare (identic cu FR235)
- și câteva instrucțiuni
Ceasul poate fi achiziționat în trei versiuni diferite. Accesoriile furnizate variază în funcție de pachet.
- Cutie cu un singur dispozitiv
- Pachetul Run (am cumpărat)
Acest pachet conține centura toracică HRM-Run ™ (centura toracică cu ritm cardiac „Run”) - pachetul TRI
Acest pachet conține două curele toracice. HRM-Tri ™ și HRM-Swim ™. Este destinat triatletului tipic.
Funcții
- Ceas GPS multisport
- GPS și GLONASS
- Măsurarea ritmului cardiac prin Garmin Elevate pe încheietura mâinii Măsoară ritmul cardiac pe încheietura mâinii cu un senzor intern (alergare, ciclism și înot)
- Pragul lactatului, VO2max, consilier pentru prognoză și recuperare
- Notificări inteligente
- Urmăritor activități
- pași
- distanţă
- dormi
- Ritmul cardiac 24/7
- Afișaj color cu iluminare din spate (fără atingere)
- Bluetooth și USB
- Suport pentru Strava Live Segments și LiveTrack
Funcțiile 735XT nu diferă mult de FR235. Cea mai mare diferență față de FR235 este faptul că este un ceas clasic multisport. Forerunner 735XT ** are multe profiluri de activități încorporate diferite: alergare (interior/exterior), ciclism (interior/exterior), înot (piscină/apă deschisă), schi fond, sporturi cu paddle, alergare pe traseu, drumeții și antrenament de forță. Important pentru triatleti: puteți trece cu ușurință între sporturi doar prin apăsarea unui buton.
Ambele dispozitive au funcții rudimentare de ceas inteligent. Puteți conecta ceasul la Windows Phone, dispozitivul Android sau iPhone. Ceasul indică apoi e-mailuri, SMS-uri, WhatsApp, întâlniri sau alarme. Apelurile telefonice pot fi acceptate sau respinse.
Aș putea vedea o diferență față de FR235 aici - zâmbetele sunt afișate ca caractere speciale de FR235 - Forerunner 735XT ** le afișează corect.
Ambele dispozitive au următoarele funcții:
- Estimarea VO2max
- Consilier de recuperare
- Rulați prognoza
- Calculul caloriilor bazat pe ritmul cardiac
- Pauză automată
- Tur automat
- Antrenament pe intervale
Disponibil numai pe Forerunner 735XT
- A alerga
- Partener virtual
- Virtual Racer
- Navigare. Încărcați traseele pe ceas și urmați-le
- Date speciale privind eficiența rulării
- Frecvența pasului: pași pe minut
- Mișcare verticală: mișcare sus-jos a mișcării de alergare în centimetri
- Timp de contact cu solul: timpul pe pas pe sol
- Echilibrul timpului de contact cu solul: raportul dintre stânga și dreapta
- Lungimea pasului: în metri
- Raport vertical: cu cât valoarea este mai mică, cu atât forma de rulare este mai bună
- Înot:
- Benzi, distanță, ritm, mișcări/numărul de mișcări, consum de calorii
- Identificarea stilului de înot
- Funcții de înot în apă deschisă
- Antrenament de înot
- Pentru a merge cu bicicleta
- Compatibil cu Shimano Di2
- Varia compatibil
- Compatibil cu vectorul
Măsurarea optică a pulsului (HR)
Măsurarea optică a pulsului este acum o parte indispensabilă a oricărui tracker de fitness. Forerunner 735XT ** folosește senzorul optic Garmin pentru ritmul cardiac pentru a determina ritmul cardiac direct pe încheietura mâinii.
Senzorul poate fi utilizat pentru activități și pentru înregistrări 24/7. Pentru a obține citiri exacte, ceasul trebuie să stea bine pe piele. Ceasul nu trebuie să fie strâns extrem de strâns, deoarece senzorul iese puțin și apasă automat pe piele (îl puteți vedea bine în imagini).
Următorii factori ar putea interfera cu măsurarea la încheietura mâinii:
- Tatuaje
- Păr greu pe braț
- Piele foarte închisă la culoare
- Brațe foarte reci sau alergare iarna
Motivul pentru acest lucru este ușor de explicat. LED-urile de pe partea inferioară a ceasului strălucesc la câțiva milimetri sub piele. Acolo lumina este reflectată de sânge și se calculează volumul fluxului sanguin (care este influențat de bătăile inimii). Pulsul este apoi calculat din aceasta.
Diferențe în hardware-ul senzorului
Aparent, Garmin nu a folosit exact același hardware de senzori ca Forerunner 235 atunci când a dezvoltat FR735XT. Puteți vedea asta bine în imagini. Nu pot confirma că măsurarea funcționează mai bine sau mai rău ca urmare.
Are sens centura suplimentară de ritm cardiac?
Această întrebare nu este ușor de răspuns, deoarece depinde puțin de cât de multe informații detaliate vă interesează atunci când alergați și dacă măsurarea ritmului cardiac EKG ar trebui să fie corectă.
Așa cum s-a descris mai sus, cureaua pentru piept RUN oferă următoarele noi evaluări:
- Frecvența pasului
- Mișcare verticală
- Timp de contact la sol
- Echilibrul timpului de contact cu solul
- Lungimea pasului
- Relație verticală
Mai sunt disponibile două funcții în cazul în care ați achiziționat centura de ritm cardiac:
1. Test de stres
Cu ajutorul acestei funcții puteți testa dacă corpul dumneavoastră poate rezista unor sarcini de fitness mai mari. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți cureaua de piept și să stați 3 minute. Ceasul îți testează apoi pulsul și dă o prognoză. Ceasul analizează variabilitatea ritmului cardiac.
2. Măsurarea pragului lactatului
Pragul de lactat reflectă intensitatea în timpul exercițiului la care lactatul (acidul lactic) este eliberat în sânge. Deci, atunci când alergați, efortul sau ritmul estimat. Dacă se depășește pragul de lactat, se instalează oboseala. Dacă pragul de lactat este deja cunoscut, acesta poate fi introdus direct în setări.
3. Analiza stării
Aceasta este o informație interesantă care vă va fi afișată la un moment dat după o distanță de 1 km. Ceasul vă arată un afișaj asemănător vitezometrului care afișează fie -/+, fie 0. De exemplu +3 pentru o stare curentă bună. Nu am idee cum determină ceasul această valoare. Cu toate acestea, în zilele în care a fost prognozat un + am bătut recorduri (personale). Informatii suplimentare