Găsiți o burtă plată

Când vorbim despre un stomac plat, ne gândim imediat la „abs” și la dietă. Dar este mult mai complex de atât.

Să începem prin a vedea de ce stomacul nostru nu este plat. Care sunt cauzele posibile ?

Putem mânca prost sau digera ceea ce mâncăm prost, ceea ce va crea indigestie, va duce la producerea de gaze și, prin urmare, la umflarea intestinelor.
De asemenea, puteți avea un tranzit lent sau puteți fi constipat. Intestinul nostru gros se umple prea mult și nu se golește suficient. Intestinul nostru gros este apoi ambalat.
Există grăsime în burtă (între mușchii abdominali și piele). Pentru a verifica acest lucru, ciupiți pielea stomacului între degete. Fără grăsime, mărgelul ar fi de câțiva milimetri. Dar cel mai adesea este numărat în centimetri de grăsime.
De asemenea, puteți avea grăsime în interior, în jurul intestinelor. Acesta este cel mai grav caz din punct de vedere al sănătății, deoarece această grăsime este responsabilă de tulburările metabolice (diabet, hipertensiune, obezitate etc.) și de problemele cardiovasculare.
Cureaua noastră pentru poală este prea slabă; aceasta se numește ptoză. Drept urmare, intestinele, care sunt adesea împachetate, vor împinge înainte mușchii abdominali. Dar, din moment ce aceștia din urmă sunt prea slabi, nu vor putea ține intestinele în abdomen. Avem stomacul care iese chiar dacă nu avem grăsime pe stomac.