Gastrită: Puteți mânca asta acum
Stresul și o dietă nesănătoasă pot declanșa gastrită. Acest lucru ajută împotriva:
Dureri abdominale, greață și gaze? Gastrita ar putea fi în spatele acestor simptome. Această inflamație a mucoasei gastrice este declanșată, de exemplu, de o dietă slabă, alcool sau fumat, dar stresul poate duce și la gastrită acută. Și acest diagnostic nu este atât de rar în viața noastră de zi cu zi agitată. Vă vom spune cum să mâncați corect pentru a preveni sau vindeca inflamația mucoasei gastrice.
Ce este gastrita?
Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului. Dacă gastrita acută nu este tratată, se poate transforma într-o boală cronică. Este cu atât mai important să mâncați corect în caz de inflamație a mucoasei gastrice.
Rapid!
În stadiul acut, ar trebui să începeți o perioadă de post. Dacă ți-e foame cu adevărat, ar trebui să mănânci doar ciocolată sau fulgi de ovăz. Mai presus de toate, este important să beți multe lichide. Apa minerală și ceaiurile din plante donează minerale utile. Grăsimile, carbohidrații și proteinele ar trebui să fie acum tabu pentru câteva zile. Postul vă ameliorează simptomele acute.
Mancare usoara
După post, puteți începe să consumați alimente blande. Ruslele, piureul de cartofi, fructele cu conținut scăzut de aciditate, cum ar fi bananele și pepenii și sucurile de legume sunt acum în program. După câteva zile puteți reveni încet la dieta obișnuită. Este mai bine să mâncați porții mici, de mai multe ori pe zi, astfel încât stomacul să nu fie supraîncărcat. Află ce este bine pentru tine și ce nu. Ar trebui să aveți grijă la cafea, alcool, varză, leguminoase, condimente fierbinți și alimente grase. Băuturile carbogazoase pot fi, de asemenea, o povară pentru stomac. Folosiți carne, brânzeturi grase și unt cu cumpărare.
Ajungeți la fulgi de ovăz!
Făina de ovăz este deosebit de bună pentru gastrită. Sprijină mucoasa stomacului și conțin substanțe mucoase speciale care optimizează protecția stomacului.
Fara stres!
Deplasați o treaptă în jos - este bine pentru stomac. Un psihic dezechilibrat poate avea un efect negativ asupra evoluției bolii.