Gata cu băutura - pierdeți kilogramele singuri Forum de pierdere în greutate

Amylotta

Am băut mult alcool până la jumătatea lunii februarie (o jumătate de sticlă de vin în fiecare zi în timpul săptămânii și o sticlă întreagă în weekend)

Acum nu mai beau. Mă simt ca un nou-născut. Am tone de energie. Sunt total „larg natural” și sar fericit din pat dimineața și abia aștept să-mi beau confortabil cafeaua și să încep ziua. Pentru că am atât de multă energie, acum fac din nou sport pentru prima dată în aproximativ 15 ani. Și chiar de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Am senzația că devin mai slabă în fiecare zi și aproape că pot mânca ca înainte - aș mai slăbi!
Dar îmi place să mănânc mai sănătos și mai conștient!

Cu toate acestea, aș fi interesat:
Ai auzit vreodată de oameni care au slăbit mult doar pentru că nu mai beau alcool. Poate că asta ți s-a întâmplat și tu?

Wuselsuse

Alcoolul este bogat în calorii.
Este logic să slăbești dacă o omiți în timp ce menții aceeași dietă.
Indiferent de calorii, cantitatea pe care ați băut-o înainte a fost cu adevărat discutabilă.
Bine că te-ai oprit .

Stâlpul Martha

pot înțelege toate acestea foarte bine și pot spune singur în două zile că am reușit fără o picătură de alcool în ultimele 100 de zile.

de asemenea de la mine fericită Paște și salutărimp

Isa-Babe 1986

De asemenea, am băut adesea alcool în timpul săptămânii, de preferință și vin roșu. Suma a fost aproape aceeași cu a ta, dar am avut deja 1 sau 2 zile în care nu am băut nimic.

. Am oprit asta de vreo 4 săptămâni acum, și eu mă simt mai bine, dar din păcate îmi promisem cumva mai multă slăbire, dar nimic nu vrea să scadă.:-(

. Paște fericit și de la mine;-)

SweetKitty74

Deci, cred că e bine să nu mai beți nimic și îmi doresc să rămână așa. Deci sunt ferm de părere că vei slăbi în orice caz. cât de mult nu este previzibil, desigur, dar cred că va fi mai bine. Alcoolul inhibă arderea grăsimilor. Așadar, nu doar datorită caloriilor pe care le are alcoolul, ci și pentru că împiedică corpul să ardă grăsimi.

Vă doresc succes.

Nu am slăbit niciun kilogram când am încetat să beau. Dar nici nu era invers. Nu m-am ingrasat din alcool. Cumva, mi se pare foarte suspectă această poveste cu alcool/calorii.: nixweissli:

Cu toate acestea, o viață fără alcool merită mult mai mult trăită. De asemenea, am citit că alcoolul interferează cu pierderea de grăsime în timpul exercițiilor. Din moment ce fac mult sport, m-a motivat cu adevărat să nu mai beau alcool. Dar dacă sunt sincer, nu am observat nicio diferență față de înainte.

Vrăjitoare Bella

Pentru prietenul meu, care - dacă suntem sinceri - a băut mult în ultima vreme, asta a ajutat cu adevărat.
A renunțat la alcool vreo 2 luni și kilogramele s-au topit vizibil.

Nu știm cât de mult a fost, pentru că nu s-a cântărit de mult timp și nu are o cântare aici, dar îl vedeți.

Nu beau suficient cât să-l văd în mine, aproape că îmi poți număra consumul de alcool pe de o parte de la începutul anului.
Dar este mai bine fără, în niciun caz.

Mâncăcios

Am băut mult alcool până la jumătatea lunii februarie (o jumătate de sticlă de vin în fiecare zi în timpul săptămânii și o sticlă întreagă în weekend)

Am senzația că devin mai slabă în fiecare zi și aproape că pot mânca ca înainte - aș mai slăbi!
Dar îmi place să mănânc mai sănătos și mai conștient!

Cu toate acestea, aș fi interesat:
Ai auzit vreodată de oameni care au slăbit mult doar pentru că nu mai beau alcool. Poate că ți s-a întâmplat și tu?

Whoa kraaaaaaass.: a093: Bine că te-ai oprit! Să fim sinceri, obezitatea ar fi cea mai mică problemă cu cantitatea de alcool! Ți-e greu să te oprești?

Felicitări dacă chiar ai reușit! Tot de dragul copilului tău!

Sincer, chiar dacă nu ai fi pierdut niciun gram, te-aș felicita aici! Există lucruri mai importante în viață decât pierderea în greutate și tocmai ați făcut unele dintre ele. Super!

cele mai bune urări ale mele și: continuă!

Practic nu am mai băut nimic de la sarcină (acum aproape 2 ani). Deci, desigur, nici o picătură în timpul sarcinii și când eram încă alăptată complet. Din moment ce alăptez doar de 1-2 ori pe zi, am băut un pahar de șampanie și un pahar de vin. Dar atât. Sunt bine. Cu toate acestea, chiar înainte de asta am băut maxim de două ori pe lună.

@ Isa-prunc
Felicitări și vouă, că te-ai oprit! Mai ales că ai și alte planuri!

Amylotta

Diva Star

Chiar a trebuit să râd la gândul la cât de mult trebuie să bei doar pentru a fi gras sau în principal pentru a fi gras. Așa că mi-am imaginat mai multe lichide decât alimente solide în planul nutrițional.

Și acum, când știu cât a băut, cred că exagerează. Pentru că așa sună cu tine, ea este deja alcoolică, deși pariez că majoritatea beau asta, dacă nu chiar mai rău. O jumătate de sticlă de vin roșu timp de cinci zile și una în weekend nu este suficientă pentru a deveni alcoolic. Cu sticle de 1,5 l, care este doar 320 ml pe zi, adică aproximativ 1,5 pahare. Adesea este vorba și de sticlele de 0,75, care ar fi de 0,606 ml pe zi. Bine, sincer să fiu, mi se pare ciudat să beau în fiecare zi fără un motiv ca ziua de naștere, dar am auzit că un pahar de vin roșu seara ar trebui să fie bun pentru sănătatea ta, din cauza efectului de scădere a tensiunii arteriale al flavinoizilor (dacă nu greșesc acum scrie). O sticlă este goală rapid și în țările mediteraneene, știți deja cel mai sănătos mod de a mânca, Mediteran, este chiar obișnuit să beți un pahar de vin roșu la cină. Din câte știu, nu au devenit alcoolici sau obezi.

La rândul meu, beau doar în zilele de naștere, nunți, unele sărbători și alte ocazii festive și apoi în weekend, când mergem la dans cu prietenii. Dar asta nu depășește de două ori pe lună.

Nu aș bea niciodată alcool singur, pentru că, după părerea mea, numai alcoolicii beau singuri și nu prea îmi place fără companie și o ocazie specială.

P.S: Se pare că ai băut mai mult decât atât pentru a obține astfel de simptome de sevraj, corpul trebuie să fi fost dependent de el de mult timp. Și, în combinație cu fumatul, ucide probabil, atunci aveți un risc crescut de cancer la ficat gras și la plămâni.

F10.2 Sindromul dependenței
Un grup de fenomene comportamentale, cognitive și fizice care se dezvoltă după consumul repetat de substanțe. De obicei, există o dorință puternică de a ingera substanța, dificultăți de control al utilizării și utilizare prelungită a substanței în ciuda efectelor adverse. Utilizarea substanțelor are prioritate față de alte activități și obligații. Se dezvoltă o creștere a toleranței și uneori un sindrom de sevraj fizic.
Sindromul de dependență se poate referi la o singură substanță (de exemplu tutun, alcool sau diazepam), la un grup de substanțe (de exemplu, substanțe asemănătoare opiaceelor) sau la o gamă largă de substanțe farmacologic diferite.

Alcoolismul cronic
Dipsomania
Dependența de droguri nespecificată

Sursa: DIMDI - ICD-10-WHO-Edition Versiunea 1.3 - acces online
Dar dacă există o definiție conform căreia trebuie să beți cel puțin o cantitate de x sau să beți yg de alcool pe zi pentru a fi alcoolic, sunt bineînțeles că mă bucur să mă corectez.

Probabil că reacționez exagerat, dar pentru mine asta sună cam ca o încercare de a trece peste consumul de alcool. încât să reacționez rapid enervat. Și nu știu dacă cineva care nu bea alcool sau nu bea alcool în mod regulat i s-ar recomanda acum să înceapă să bea vin în mod regulat din cauza efectelor sale de promovare a sănătății sau dacă este mai sănătos să rămâi cu a nu bea, dar sunt sincer prea leneș pentru a căuta surse acum. În plus, se numește flavonoide;-)

Diva Star

Cum definiți dependența de alcool? Trebuie să beți o anumită cantitate minimă de alcool pentru a fi alcoolic? Când citesc descrierea „oficială” sau definiția tabloului clinic al alcoolismului, nu găsesc o cantitate minimă:
Sursa: DIMDI - ICD-10-WHO-Edition Versiunea 1.3 - acces online
Dar dacă există o definiție conform căreia trebuie să beți cel puțin o cantitate de x sau să beți yg de alcool pe zi pentru a fi alcoolic, sunt bineînțeles că mă bucur să mă corectez.

Probabil că reacționez exagerat, dar asta sună cam ca o încercare de a trece peste consumul de alcool - din păcate, am văzut deja multe exemple inestetice despre ceea ce poate face dependența de alcool și am auzit mult prea multe încercări de a justifica și de a glosa consumul excesiv sau morbid de alcool încât să reacționez rapid enervat. Și nu știu dacă cineva care nu bea alcool sau nu bea alcool în mod regulat i s-ar recomanda acum să înceapă să bea vin în mod regulat din cauza efectelor sale de promovare a sănătății sau dacă este mai sănătos să rămâi cu a nu bea, dar sunt sincer prea leneș pentru a căuta surse acum. În plus, se numește flavonoide;-)

S-ar putea să te contrazici puțin? Mai sus ați spus că toți cei care au spus că Amylotta au o problemă cu băutura vor exagera, dar apoi scrieți ceva despre dependență și simptome de sevraj - sau mă înșel, pe care nu vreau să-l exclud având în vedere timpul?;-)

Pentru mine, dependența de alcool este atunci când manifestați simptome de inflamație fără alcool. Înainte de aceasta, persoana poate trăi foarte bine fără viață, dar cu o dependență nu poți înceta să nu faci nimic. Dependența înseamnă a avea o problemă cu renunțarea și nu îmi place doar să beau din când în când. Cred că alcoolicii sunt întotdeauna în stare de alcool. Aveți întotdeauna ceva alcool în sânge și cantitatea crește în timp, deoarece vă obișnuiți cu alcoolul rapid și nu mai are efectul dorit. Pe baza mesajelor trimise, comportamentul lor de consum a fost și este controlat. Un alcoolic are obiceiuri de băut controlate?

Ce este frumos sau rău de vorbit? Suma potrivită o face. Dacă sunt idioți care pufează țigări pe zi, există și idioți care beau tone de alcool și alți idioți care urmăresc alte dependențe. Și da, cred că termenul „idiot” este potrivit. Cu siguranță nu am spus-o frumos enumerând câteva aspecte pozitive.

Știu și pe Alkis și nu le respect mult, pentru că bine vezi mai sus. Dacă cineva îi strică viața din cauza alcoolului, atunci este doar un idiot și pentru că i-am cunoscut, știu și cum s-a comportat un alcoolic. De asemenea, beau pentru că au probleme mai profunde și cu alcool încearcă să le suprime. Mi-a fost dor și de asta.

Și mai jos era o editare. Am citit ultima postare de la creatorul TE și acolo ea descrie clar simptomele de sevraj. Cred că cineva a vorbit mulțimea puțin frumos la început.

În afară de asta, mi se pare că mesajele primite sunt prea vagi și imprecise pentru a judeca că persoana este dependentă de alcool. Există mai mulți factori care joacă un rol decât doar 1,5 sticle de vin, ceea ce inițial nu contează deloc și de aceea este o exagerare să felicităm „dependența de alcool învinsă”.

a) Nu funcționează peste noapte, nu cu un dependent (ar fi un pumn în față pentru fiecare dependent dacă ar fi atât de ușor)
b) .