Gata cu skyperos dacă vrei să te încadrezi în blugii tăi preferați - Bodyhit
Ei bine, în acest blog, cuvântul cheie este adevărul. Ne spunem totul, chiar și lucruri care pot deranja ... Aici, vorbim între noi fără filtru pentru că am crezut întotdeauna în „Mamba Mentality”, acest mod de viață care constă în a încerca să fim mai buni în fiecare zi și să deveniți cea mai bună versiune a dvs.
Deci, vorbim despre consumul surprinzător de alcool din primele zile (săptămâni?) De închidere? Da, vorbesc despre toate aceste invitații pe care le-am primit în ultimele zile pentru întâlniri „skyperos”, „zoomsprizés” și happy hour la petrecerea House ... Știi aceste întâlniri cu cei mai buni prieteni ai tăi de vizavi, cu toată lumea acasă, sticlă în mână (apoi 2, apoi 3 ...) pentru a se simți mai puțin singuri sau pur și simplu pentru a scăpa de acele gânduri negre în care realitatea trăim.
Știu chiar pe unii care încep să confunde berea cu cafeaua de dimineață ... dar nu o voi numi! Da, ultimele zile au fost beat pentru mulți. Recunoașterea este primul pas pentru reabilitare.
Perioada este cu siguranță destabilizatoare și chiar înspăimântătoare. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțăm. Trebuie să vă păstrați ideile sănătoase și inima voastră puternică. Și mai presus de toate, nu uităm obiectivul său principal, care este să fii sănătos și într-o formă fizică bună, mai ales că știm cu toții cât de mult alcool te poate îngrășa.
De ce alcoolul te îngrașă ?
Lumea medicală este unanimă pe acest subiect: pentru a începe să slăbești, trebuie să oprești consumul de alcool.
Suntem de acord: un pahar de vin roșu pe zi nu este rău pentru sănătatea dumneavoastră, în două condiții. Mai presus de toate, este vorba de menținerea controlului asupra cantităților și frecvenței. În plus, consumul de alcool influențează în special apetitul. Cu alte cuvinte, mâncăm mai mult sau mult mai mult, când bem.