Gătit; aburi; în cuptorul cu microunde Mâncarea copiilor - FORUM Nutrition - Doctissimo

Urmează să intrăm într-o perioadă de diversificare la începutul anului școlar. Mă gândesc să pregătesc câteva piureuri/compoturi.
Aș dori să gătesc mâncarea, păstrând un maxim de vitamine și co după gătit, mi se pare că aburul este cel mai potrivit mod, dar nu am caserolă sau aburi.

aburi

Am auzit (nu nu glumim) gătind la cuptorul cu microunde în pungi congelatoare (fără bpa desigur).
Tăiem legumele sau fructele, le punem în punga pe care o închidem și apoi încălzim la cuptorul cu microunde. Dar mi se pare greu să fac legătura cu gătitul „cu aburi” (sau este cu apa din mâncare?).