Gătit în 2 ore pentru întreaga săptămână, c; este posibil
Dacă vă spunem că există o modalitate de a vă găti mesele săptămâna în doar câteva ore, ne-ați crede? Aflați cum să configurați gătirea în serie !
Este greu să nu cazi în capcana meselor pregătite atunci când ai o săptămână mare și puțin timp să gătești. Fie că este vorba de gătit prânz sau cină, este important să fii bine organizat pentru a economisi timp și a îmbunătăți eficiența. Vești bune, există o soluție: gătirea în serie !
Gătirea în serie sau arta de a găti în loturi
Gătirea în lot presupune prepararea unei cantități mari de unul sau mai multe ingrediente pentru a o consuma sub diferite forme pe parcursul săptămânii. Există o altă formă de gătit în lot care presupune pregătirea mai multor mese pentru întreaga săptămână, înghețarea lor și reîncălzirea lor la momentul potrivit.
Gătitul în 2 ore pentru întreaga săptămână (inclusiv toate mesele de prânz sau seara) este un amestec dintre aceste două concepte. Este un mod logic și inteligent de a găti pentru a combina efortul, timpul și pregătirile.
De exemplu, veți găti o conopidă pentru a face două rețete: o gratinare și o supă. O gătit pentru două preparate, economisind semnificativ timpul.
Această metodă este perfectă pentru persoanele care lucrează târziu în săptămână sau care încep să gătească. Vă permite să păstrați o dietă variată, sănătoasă și echilibrată și să nu vă lăsați tentați de mâncărurile industriale.
Economisiți timp, mâncați sănătos, economisiți bani !
Cuvintele cheie ale gătitului în serie sunt: Planifică, cumpără, gătește și a asambla.
- Ne planificăm mesele (folosind o carte de rețete)
- Cumpărăm toate ingredientele
- Gătim rețetele combinând gătitul și preparatele
- Ne adunăm în ultimul moment
Rețineți că este posibil să adaptați gătitul în serie la o versiune vegetariană și vegană. Multe cărți s-au adaptat acestor diete.
În cele din urmă, atunci când planificăm meniul săptămânii și folosim un singur ingredient pentru două preparate, facem economii reale, deoarece cumpărăm doar necesarul.