Meditație și acum efecte asupra creierului Femme Azi MAG

Nu mai putem număra virtuțile meditației. Nu numai că promovează relaxarea, dar stimulează și sistemul imunitar, capacitatea respiratorie și limitează riscul de probleme cardiace. Ei bine, cercetătorii de la Caen au descoperit că această practică ar ajuta creierul să rămână (foarte) tânăr.

asupra

Ca parte a unui proiect de cercetare, condus de Inserm, privind bunăstarea și sănătatea mintală a persoanelor în vârstă, oamenii de știință au scanat creierul lui Matthieu Ricard (reprezentant al Dalai Lama din Franța) și al altor cinci entuziaști de meditație peste 65 de ani. Iar rezultatele, dezvăluite de Ouest-France, sunt edificatoare. Lobul frontal și cortexul insulei, două părți ale substanței noastre cenușii care tind să se micșoreze odată cu înaintarea în vârstă, au aceeași dimensiune ca și cele ale unui copil de 30 de ani. !