Gătit înapoi la cod; aburi; ușor de la marele bucătar JP

Rețetă și dietă ușoară cu file de cod. Cod înapoi la video! Bucătarul gătește ușor, rapid și DELICIOS!
Rețetă de gătit sub formă de file de cod pentru o persoană
Sare - piper - Curry
Ierburi (ierburi thailandeze, ceapă verde, lemongrass, patrunjel, coriandru, ... orice vrei)
Lămâie

1 Gătind fileul de cod într-o tigaie cu o apă plăcută, sare, piper, curry.De asemenea, puteți adăuga o bucată de ghimbir și puțină lemongrass, pentru un pic mai multă aromă asiatică... Depinde de gustul tău! Și dacă nu ții o dietă, adaugă un strop de ulei de măsline.
2 Gatiti codul inapoi la foc mare cu un capac pentru aproximativ 5-8 minute, in functie de marimea si grosimea bucatii de peste. De asemenea, îl puteți tăia în bucăți, dacă preferați, apoi reglați gătitul.

---