Gătit pentru tine sau mâncare afară Ghidul de gătit
În zilele noastre, „Alimentația curată” este foarte importantă și se pune mai mult accent decât oricând pe alimentația sănătoasă. Cei dintre noi, care suntem deosebit de conștienți de fitness și sănătate, pregătim adesea întreaga săptămână în weekend pentru a economisi bani și calorii. Dar este într-adevăr atât de ieftin și mai sănătos să mănânci acasă decât să mănânci afară? Odată cu interesul crescând pentru o alimentație sănătoasă, gama de feluri de mâncare sănătoase și restaurante care sunt pe deplin specializate în „alimentația curată” crește, de asemenea. Acestea sunt, de asemenea, disponibile în multe locuri pentru bugetul mic, pentru a avea o gamă mai mare. Așadar, merită efortul de a sacrifica zile sau ore pentru a găti în prealabil acasă?
cheltuieli
Dacă vă gândiți la asta și includeți toate costurile care decurg din gătit, uneori nu este atât de ieftin pe cât ați putea crede.
Costurile care decurg din gătitul acasă sunt, de exemplu, apa, electricitatea, gazul, diverse aparate de bucătărie, întreținerea aparatelor de bucătărie, alimentele în sine și timpul investit în gătit. Deci, dacă utilizați o sobă electrică, de exemplu, plătiți electricitate pentru ao folosi. Dacă folosiți un aragaz cu gaz, este mai bine să nu pregătiți alimente care necesită mult timp pentru a găti, deoarece acest lucru consumă mult gaz și ar trebui să utilizați un aragaz electric pentru aceasta. O prezentare generală și o comparație a eficienței diferitelor aragazuri și plite pot fi găsite online în detaliu. Investiția în sobe diferite nu are prea mult sens, deoarece ocupă prea mult spațiu și bani.
Cu toate acestea, dacă prăjiți și gătiți lucruri și rareori faceți o tocană, puteți cumpăra, de exemplu, un așa-numit „aragaz lent” pe lângă aragazul cu consum redus de energie, pe care îl conectați pur și simplu într-o priză și care apoi gătește totul încet, economisind energie.
Când vă comandați mâncarea, puteți investi timpul pe care l-ați investi în preparat în alte lucruri și astfel să aveți mai mult timp liber sau de lucru disponibil. Vesela în sine poate costa mai mult decât cea gătită acasă, dar toate costurile auxiliare, cum ar fi aparatele de bucătărie și electricitatea menționate mai sus, sunt eliminate. Deci, dacă țineți cont de toate, s-ar putea chiar să faceți ceva bun pentru mediu și portofelul dvs. comandând mâncare și nu gătind singur.
Un alt punct este că unii pur și simplu nu pot găti sau nu știu ce este sănătos.
Prin urmare, mulți oameni nu pot găti sănătos acasă.
Cei care știu de la o vârstă fragedă ce este sănătos și ce nu în mod natural au avantaje semnificative la vârsta adultă, deoarece gătitul sănătos este adesea automat. Așadar, dacă doriți să vă pregătiți copiii pentru o viață sănătoasă, cel mai bine este să îi învățați singuri principiile unei alimentații sănătoase sau să îi trimiteți la un curs distractiv unde să poată învăța aceste principii împreună cu alți copii. Există tabere sportive pentru copii, cum ar fi „tabăra sportivă Move-it”, sau cursuri oferite în multe școli.
sănătate
Respingând costul și doar gândindu-se la sănătate și la linia subțire, mulți oameni cred că gătitul acasă este doar mai sănătos. Asta depinde întotdeauna de restaurant și de mâncarea pe care o pregătești acasă. Dacă nu alegeți McDonalds, Burgerking sau pizzeria din colț, puteți găsi o mulțime de alternative sănătoase care vă livrează mâncarea acasă.
Mulți cred, de asemenea, că gătitul acasă este mult mai benefic pentru persoanele cu intoleranțe și alergii alimentare. Întrucât o parte din ce în ce mai mare a populației pare să dezvolte intoleranță alimentară sau pur și simplu să evite anumite alimente, multe restaurante au preluat acest lucru și au început să gătească alergice.
Concluzie
Este greu de spus care economisește mai mulți bani. La prima vedere, desigur, este gătitul acasă. Dar dacă aruncați o privire mai atentă la costurile pe care le implică gătitul, atunci acest lucru este îndoielnic. Atunci când comandați, trebuie să știți de unde să evitați dezamăgirea și costurile suplimentare. Gătitul nu este un efort pentru toată lumea, este și un hobby pentru mulți. Prin urmare, trebuie să luați în considerare și distracția de a găti și nu doar costurile și avantajele și dezavantajele pentru sănătate. Depinde întotdeauna de numărul de persoane pentru care balansați lingura de lemn. Dacă numărul este mare, costurile sunt reduse la minimum, iar comandarea alimentelor ar fi adesea mult mai scumpă.