Gătiți sănătos și în formă
Toamna începe; un moment minunat cu frunze colorate, pădure parfumată, castane, ciuperci și tot felul de mâncăruri de toamnă, precum Sălbatic - dacă îți place.
Gătitul este distractiv - atâta timp cât nu îți curge nasul.
Pentru că toamna este (din păcate) și vremea răcelilor și a gripei!
Pentru ca tu in forma si sanatos În toamnă, iată câteva sfaturi private care ne ajută să păstrăm răcelile și gripa de ani de zile:
Primul nostru sfat: Tablete și cremă Propolis de albine
Rece? Gripa? Inflamaţie? Gătitul cu nasul curgător nu este distractiv.
Recomandarea noastră privată TOP: Propolisul era deja folosit în timpurile străvechi ca mijloc de întărire a sistemului imunitar și de inhibare a microorganismelor nedorite.
Cu toate acestea, aceste proprietăți pozitive au fost acum dovedite în numeroase studii științifice. Albinele folosesc rășina de chit atât pentru sigilarea, cât și pentru dezinfectarea vizuinelor. Îi ajută să inhibe dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor sau să le omoare.
Un videoclip foarte informativ (4 min.) Despre subiectul „Bees Propolis” din media ARD - secțiunea de sănătate - de la Bayerischer Rundfunk:
"Propolis - remedii casnice din stup"
30.05.2017 | 4 min. | Disponibil până la 30.05.2018 |
Sursa: Bayerischer Rundfunk 2017
Folosim Tablete de propolis de albine și albine propolis cremă de piele de mulți ani. De îndată ce de ex. Dacă o răceală sau o gripă este pe drum, luăm o tabletă de propolis de albine de 3 ori pe zi.
→ Oricine din produsele apicole alergic reacțiile ar trebui să fie înainte doctor consulta!
Dacă NU doriți să luați antibiotice, ar trebui să vă informați cu siguranță despre „cele mai bune și mai naturale antibiotice din natură”!
Tablete de propolis de albine
Dacă aveți întrebări cu privire la comprimatele de propolis de albine sau sunteți interesat de o cremă de piele de propolis de albine de foarte bună calitate, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați!
Mierea de albine este sănătoasă!
Alternative - miere în loc de zahăr?
Există multe alternative la îndulcire. Dar majoritatea dintre ei sunt cu greu mai sănătoși decât zahărul normal. Cu toate acestea, un gust puternic propriu poate încuraja o plăcere mai conștientă. Pentru că ar trebui să folosiți fiecare zahăr cu moderație.
Miere alimentează corpul și creierul cu un număr mare de carbohidrați ușor de utilizat, care sunt transformați rapid în energie.
Comparativ cu zahărul, conține mai mulți nutrienți: de exemplu sodiu, potasiu, magneziu, calciu, fier, de asemenea, unele vitamine. Prin urmare, produsul apicol poate fi considerat sănătos în ciuda cantității de calorii - dar numai ca „puțin mai sănătos” decât zahărul, de exemplu. Cantitățile de nutrienți fluctuează deoarece este un produs natural.
Câte calorii are mierea?
Valorile măsurabile pentru calorii variază în funcție de produsele naturale. Dar, de obicei, are aproximativ 300 kcal pe 100 de grame, ceea ce înseamnă aproximativ 60 kcal pe lingură (20 de grame).
Așadar, o lingură de miere are cam la fel de multe calorii ca o felie de pâine crocantă. Caloriile mierii sunt aproximativ aceleași cu cele ale gemului.
Aparține mierii în frigider?
Nu - mierea își schimbă consistența în frigider: devine mai tare (zahărul devine vizibil) și este mai greu de întins pe pâine. Dar nu trebuie să intre în frigider.
Mierea poate merge rău și se poate strica?
După cum se știe, zahărul durează pentru totdeauna, dar mierea poate merge rău? Da, de exemplu prin introducerea corpurilor străine, cum ar fi untul sau pesmetul. Atunci mierea nu va dispărea imediat, dar untul va deveni rânced și pâinea ar putea deveni mucegăită. Nu este sănătos, dar nici de obicei nu este periculos.
Strâns blocat, Depozitat uscat și protejat de lumină (de exemplu, într-un dulap), acesta durează de obicei ani de zile fără a strica sau a pierde calitatea. Menținându-l liber de obiecte străine, îl poți mânca practic pentru totdeauna!
Miere oferă mai puține calorii decât zahărul. Gustul și dulceața mai puternică ajută la menținerea dulceții moderate. Vitaminele, mineralele și fitochimicalele din miere nu prea satisfac nevoile noastre.
Sfat: dragă - nu pentru bebeluși
!În ciuda numeroaselor beneficii pentru sănătate pe care le poate aduce consumul de miere de înaltă calitate, mierea este tabu pentru bebelușii de până la 12 luni! Motivul pentru aceasta este furnizat de bacteria Clostridium botulinum sau de sporii săi, care pot pătrunde în miere neobservați în ciuda unui control atent.
Lucrul periculos al acestor spori este că atunci când germinează, produc o toxină paralizantă a mușchilor. Acestea nu reprezintă o problemă pentru adulți, deoarece chiar și o floră intestinală rezonabil stabilă poate împiedica germinarea sporilor.
Situația este diferită la sugarii cu vârsta de până la 12 luni, deoarece flora lor intestinală nu este încă suficient dezvoltată pentru ca sporii să poată germina și să-și producă otravă. Nerecunoscut și netratat, poate provoca paralizie a respirației și a înghițirii mușchilor la sugarul bolnav și, în cel mai rău caz, poate duce la moarte.
Îndulcitori
Industria alimentară îi place în mod deosebit să folosească îndulcitori în băuturile răcoritoare. Rămâne controversat dacă acest lucru îi va face pe oameni mai slabi.
Stevia se numește o plantă sud-americană. Glicozidele Strviol, care sunt îndulcitori, sunt obținute din frunzele lor într-un proces chimic. Nivelurile maxime destul de scăzute se aplică limonadelor. Pentru a evita postgustul de lemn dulce, acestea sunt adesea combinate cu alți îndulcitori.
Înlocuitori de zahăr precum sorbitolul, izomaltul, lactitolul, maltitolul, manitolul, precum și xilitolul și eritritolul au mai puține calorii decât zahărul, dar au și o putere mai mică de îndulcire. Acestea fac ca nivelul zahărului din sânge să crească mai puțin brusc și să producă puține sau deloc cariile dentare. Cu toate acestea, pot înlocui zahărul până la o anumită limită, deoarece au un efect laxativ atunci când sunt consumate în exces.
Zahar de mesteacan este cunoscut și sub denumirea de xilitol și este un substitut al zahărului. Inițial provenea din lemn de mesteacăn, astăzi este fabricat din alte păduri sau mai. Zaharul de mesteacan este la fel de dulce ca zaharul, dar contine cu 40% mai putine calorii. La fel ca toți ceilalți înlocuitori ai zahărului, totuși, un consum excesiv poate duce la gaze și diaree.