Gaz și balonare în timpul sarcinii BabyCenter
De ce am atât de mult mai mult gaz în timpul sarcinii?
Principalul motiv pentru care corpul tău produce mai multe gaze în timpul sarcinii este că ai mult mai mult progesteron, un hormon care relaxează mușchii din tot corpul, inclusiv tractul digestiv. Acești mușchi relaxați încetinesc digestia, ceea ce poate duce la gaze, balonare, eructare și flatulență și, în general, creează senzații incomode în intestin, mai ales după o masă mare.
Oamenii trec în mod normal cu gaz de vreo douăzeci de ori pe zi. Dar când sunteți însărcinată, este posibil să aruncați sau să treceți mai mult de gaz sau să fiți nevoit să vă desfaceți pantalonii pentru a ușura balonarea, chiar și cu câteva săptămâni înainte de a începe să arătați. Mai târziu în timpul sarcinii, uterul în creștere vă înghesuie cavitatea abdominală, încetinind în continuare digestia și vă împinge stomacul, făcându-vă să vă simțiți și mai umflat după ce ați mâncat.
Acesta este motivul pentru care este posibil să aveți arsuri la stomac sau constipație în timpul sarcinii, chiar dacă nu ați fost niciodată deranjați de aceste afecțiuni înainte.
Ce cauzează gazul?
Gazul este prins în tractul digestiv în două moduri: când înghiți aer și când bacteriile din intestinul gros (colon) descompun alimentele nedigerate. Majoritatea gazelor stomacale rezultă din înghițirea aerului și se eliberează de obicei prin râcâit, deși o cantitate mică continuă până la intestinul gros și se eliberează atunci când petești. Majoritatea gazelor care cauzează flatulența sunt produse atunci când bacteriile din intestinul gros descompun alimentele care au fost digerate incomplet de enzimele din stomac și intestinul subțire.
Anumiți carbohidrați sunt principalii vinovați ai flatulenței. Proteinele și grăsimile produc puțin gaz direct, deși grăsimile pot contribui la un sentiment de balonare și gaze, deoarece încetinesc digestia.
Unii oameni primesc mult gaz din alimente care nu îi deranjează deloc pe alții. De exemplu, persoanele cu intoleranță la lactoză devin umflate și gazoase după ce au produse lactate precum lapte sau înghețată. Asta pentru că nu produc suficientă lactază - enzima care descompune zahărul (lactoza) din produsele lactate. Echilibrul bacteriilor din colon, care variază de la o persoană la alta, poate afecta și cantitatea de gaz pe care o produceți.