Geamătul sportiv îmbunătățește performanța - FIT FOR FUN
Ce rost are țipetele și gemetele în sport? Știința oferă dovezi că un fundal puternic duce la lovituri sau lovituri mai puternice. Asta înseamnă: dacă geme în timp ce joci tenis, lovești mai bine mingea și, de asemenea, îți distrage atenția adversarului. Deci, geamătul este înșelăciune?
Un „Uhh” eliberator la servire, un „Ahh” pasionat din gâtul cel mai adânc la contraatac: devine tare pe terenurile de tenis. Dar nu numai acolo. Mulți sportivi țipă, mormăie sau gem în timpul competițiilor. Tot în artele marțiale: dacă sunteți tare, aveți un avantaj competitiv.
Dar ce rost are gemerea? Sunt sportivii care umflă mai bine, deoarece pot pune mai multă putere în loviturile lor? Sau câștigă pentru că adversarul este distras de gemere? Experimentele de la Universitatea Hawaii și Universitatea British Columbia din Canada au abordat aceste întrebări.
Experimentul 1: Face gemetele mai puternice?
În primul experiment cu privire la efectul asupra forței de pedalare, cei 20 de participanți cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani au trebuit să renunțe la abur pe un sac de nisip cu un accelerometru. Cei 18 bărbați și 2 femei erau cu toții experimentați în arte marțiale (arte marțiale mixte sau box thailandez) și li s-a permis să calce pe sac, uneori cu voce tare și alteori în tăcere.
Rezultatul: Participanții au putut aplica cu 9% mai multă forță g cu un singur geamăt decât cu pașii tăcuți. Oamenii de știință concluzionează: Gemetele măresc puterea de pedalare. Deci, dacă te aventurezi în timp ce faci mișcare, ești fizic mai productiv.
Experimentul 2: Distrage atenția gemetelor de la inamic?
Într-un al doilea experiment, subiecții au urmărit videoclipuri ale unui artist marțial instruit. Secvențele video au fost prezentate cu și fără gemete simulate. Sarcina participanților la studiu: să stabilească cât mai repede posibil dacă pasul a crescut sau a coborât.
Au reacționat mai încet la pașii puternic evidențiați și au dat mai des informații incorecte despre direcția pasului. Rezumatul cercetătorilor: Zgomotele simulate distrag atenția inamicului.
Experimentele cercetătorilor canadieni și hawaiieni arată că gemetele te fac și mai eficient în artele marțiale. Pe de altă parte, participanții au fost distrași de ceilalți de zgomot, capacitatea lor de a reacționa a încetinit și, de cele mai multe ori, au apreciat greșit direcția pasului.
Geme în competiție înșelând?
Organele puternice ale sportivilor nu coboară întotdeauna bine. În 2012, Asociația de Tenis pentru Femei (WTA) a anunțat că doresc să introducă noi reguli și să reducă volumul așa-numitelor mormăituri.
Cercetătorii nu sunt de acord cu criticile sportivilor care țipă: „Credem că mormăitul are ca rezultat o forță sporită atunci când lovești (sau lovești o minge). Prin urmare, mormăitul este dificil de interpretat ca o fraudă, deoarece este un mecanism care te face să te simți Permite jucătorului să genereze o putere mai mare. "