Elementele esențiale ale frigiderului meu EMMAFITNESSGOAL
În mod regulat sunt întrebat pe rețelele mele sociale ce mănânc. Așa că am decis astăzi să îmi deschid frigiderul pentru a vă arăta ce este acolo! Sper că acest lucru vă va ajuta cu propriile curse. Deci, hai să mergem să văd elementele esențiale în frigiderul meu
Începi să te obișnuiești, de multe ori filmez anumite articole pe videoclip pe canalul meu de Youtube. Deci, aici, pentru cei cărora nu le place să citească, videoclipul esențialului din frigiderul meu:
Acesta este unul dintre cele mai importante alimente pentru mine! Mă aprovizionez regulat la supermarket sau piață pentru a mă asigura că am produse proaspete. Dar am și destul de multe legume congelate în stoc pe lângă cele din frigiderul meu! Le mănânc fie crude, fie aburite într-o caserolă. De asemenea, le coc uneori și la cuptor pentru mai multă aromă (verificați AICI rețeta mea de legume prăjite). Care sunt preferatele mele? Salată de aisberg, roșii cherry (care sunt adesea mai gustoase), castraveți, ardei, morcovi, dovlecei, andive și dovleac sau dovleac. Desigur, acest lucru variază și în funcție de anotimpuri! Mănânc și multă conopidă și broccoli, dar în general le cumpăr într-o versiune congelată mai convenabilă! Când am filmat videoclipul Vlog, ce pot găsi în frigiderul meu, consumam mult fenicul, dar mi-a trecut cam acum. Gusturile variază, de asemenea, în funcție de perioadă, dar legumele sunt esențiale în frigiderul meu.
Din nou, îl cumpăr în mod regulat pentru a mă asigura că am produse proaspete. În ceea ce privește fructele, am întotdeauna lămâie pentru băutura mea de dimineață, niște pomelos sau grepfrute pe care le iubesc chiar acum. Mănânc și multe fructe roșii, dar în general le cumpăr congelate. Nu există sezon sau probleme de conservare, iar prețurile sunt mai rezonabile. De asemenea, de multe ori am banane, perfecte înainte de antrenament sau în terciul meu cu puțin unt de arahide. Ultimul fruct pe care îl găsești foarte des în frigiderul meu, mere. În general, mănânc Pink Lady (preferata mea) sau într-o versiune înăbușită în terciul meu. Aveți grijă, alegeți întotdeauna compoturi fără zaharuri adăugate și fără conținut scăzut de zahăr. Nuanța este foarte importantă și aceasta va asigura că nu va fi prezent zahăr rău în rețetă. Acestea sunt cu adevărat fructele esențiale ale frigiderului meu