Gem de grapefruit în 15 minute
Iarna fără gem este de neînțeles, neinteresantă și lipsită de bucurie. Dar dacă stocurile de vară sunt terminate, puteți găti unul nou - fructe de iarnă. De exemplu, grepfrut roșu. Această alegere a fructelor nu este întâmplătoare. În timpul iernii, cei mai mulți dintre ei se prefac doar utili și gustoși, dar sunt de fapt lipsiți de toate cele mai valoroase. Grapefruitul nu este așa. Sub pielea ei groasă și fiabilă totul este corect: multă vitamină C, care protejează împotriva răcelii și gripei și încetinește procesul de îmbătrânire. Consumul regulat de grapefruit ameliorează tenul nesănătos și problemele pielii. Grapefruitul, tăiat în jumătate și copt cu scorțișoară și zahăr, ajută la depășirea stresului și a depresiei. Grapefruitul este o sursă minunată de vitamina PP, care ajută să facă față oboselii și insomniei, și vitamina D (în special pentru copii și vârstnici). Grapefruitul are pectină, care prezintă corpul excesului de colesterol și normalizează metabolismul, precum și licopenul, care ajută să facă față toxinelor, deșeurilor și mediului advers.
Prin urmare, vă recomand să cumpărați trei fructe - două pentru gem și unul de mâncat în pregătire. Rețeta gemului este simplă, dar rezultatul este garantat. Acest gem va veni de la oricine.
Gem de grapefruit roșu cu mentă proaspătă
Timp de pregatire:
15 minute + 13-14 minute pentru gătit.
Pentru 250 de grame de gem:
- 2 grapefruit roșu
- 200 g zahăr
- crenguță de mentă sau balsam de lămâie
- 1/2 linguriță. boabe de piper roz