Gemenii cum să-i faci să-și sincronizeze nopțile de somn Current Woman The MAG
Adormirea gemenilor în același timp poate fi dificilă. Ar trebui ca cei doi bebeluși să doarmă împreună sau separat? Cum să le coordonați tiparul de somn? Asistenta pentru creșe Marine Lhomme îi oferă sfaturi pentru a-și sincroniza nopțile și a permite părinților să respire.
Creșterea gemenilor nu este ușoară. În timp ce dublează vremurile bune, îngrijirea a doi copii în același timp poate fi obositoare. În plus, a avea gemeni aduce și partea sa de întrebări suplimentare, griji și bătăi de cap. Părinții pot avea multe îngrijorări cu privire la hrănirea sugarilor, dar și cu privire la gestionarea somnului lor. Pentru că da, nu este întotdeauna ușor să adormi doi bebeluși în același timp, mai ales în primele săptămâni de acasă.
"Există mulți factori de luat în considerare atunci când aveți gemeni. Trebuie să luați în considerare faptul că alăptați sau hrăniți cu biberonul, dar și prezența fraților care trebuie îngrijiți. Greutatea lor trebuie, de asemenea, luată în considerare. Acest lucru este luat în considerare. pentru că gemenii se nasc adesea prematur. Unii sugari intră și în îngrijirea neonatală. Prin urmare, somnul lor este reglementat de îngrijire. Acești factori diferiți trebuie adaptați și apoi ajutați gemenii să adopte același ritm pentru acesta. somn și mese ", a explicat asistenta pentru creșe Marine Lhomme.
Gemeni: puneți-i în pat și treziți-i în același timp pentru a-și sincroniza somnul
Marine Lhomme recomandă punerea ambilor bebeluși în pat în același timp pentru a-i coordona, obișnuiți-i să doarmă împreună și să-i ajute să dezvolte un model de somn sănătos. Vor fi mai predispuși să se trezească în același timp, permițându-le părinților să-și ia timp și să se odihnească în timp ce dorm.
Un alt sfat: sincronizați-vă mesele. „Când unul dintre cei doi copii se trezește, este indicat să-i dai biberonul sau să-l alăpteze pentru că s-a trezit să-l ceară. La final, este necesar să-l trezești pe celălalt sugar, care doarme., să-i dea mâncare în același timp ", sugerează asistenta creșei. Hrănirea ambilor copii în același timp îi va determina apoi să adoarmă împreună și va împiedica părinții să se trezească în fiecare oră în fiecare noapte. Marine Lhomme recomandă să procedăm în același mod pentru pui de somn.