Geme-te de aceste sfaturi pentru o dietă sexuală supremă
Biscuiți, Stollen, vin fiert, gâscă friptă - fără îndoială, zilele de Crăciun sunt perfecte pentru a adăuga un pic de grăsime de iarnă.
Deoarece listele de sarcini ale celor mai mulți oameni pentru lista de sarcini de Anul Nou sunt una sau două dimensiuni mai mici, este timpul să declare război kilogramelor în plus.
Dar cum? A alerga? Prea rece! Sala? Prea aglomerat! Cel mai bine ar fi ca kilogramele să cadă în timp ce facem o treabă frumoasă.
Sfaturi pentru dieta sexuală
Vestea proastă mai întâi: arzi calorii prin sportul cu saltele, dar nu la fel de multe ca în cazul sporturilor „reale”.
Nu contează, în primul rând este vorba de distracție și în al doilea rând, vitele mici fac și porcării. Așadar, apucă-ți partenerul și ciufulește cearșafurile!
► Regula de aur a dietei sexuale: cu cât mai des, cu atât mai bine! La urma urmei, exercițiile fizice regulate sunt cel mai bun mod de a obține o figură fermă. În plus, următoarele se aplică sporturilor cu saltele: cu cât poziția este mai neobișnuită, cu atât este mai mare efectul de fitness.
► Oamenii de știință din domeniul nutriției și exercițiilor fizice au descoperit: 15 minute de sex corespund aproximativ 30 de minute de alergare, 25 de minute de aerobic la pat ard o jumătate de pizza (470 calorii), iar 15 minute de sex oral sunt o jumătate de pahar de vin (200 de calorii).
► Sex în loc de mâncare: Ocazional introduceți o „anulare a cinei” și preferați să mâncați partenerul. Un agent de eliminare a grăsimilor absolut datorită lipsei de calorii și a nivelurilor ridicate de arsură!
► Sex în timp ce mănânci: Filmul de cult „9 1/2 săptămâni” ne-a arătat cât de senzuală poate fi mâncarea. Avantajul acestei variante: consumul de alimente este irelevant, deoarece partenerul este mai probabil să ciugulească.
Dacă tot aveți nevoie de puțină inspirație pentru o dietă foarte specială, iată câteva sfaturi.