EATING LIGHTER Yvonne Saier antrenor de greutate și antrenor de slăbit

YVONNE SAIER

Coaching nutrițional și de slăbire

lighter

Sunt Yvonne Saier

Antrenorul dvs. de nutriție și pierdere în greutate

Susțin femeile în drumul lor către o viață mai slabă. Slăbește și devine mai relaxat când mănânci. Pune capăt dietelor, frustrării și îndoielii de sine!

Marea ta dorință este să slăbești?

Ați încercat deja nenumărate încercări de slăbit, din păcate fără succes?

Ați ajuns la un moment în care nu știți ce să faceți în continuare? Te simți copleșit din cauza numeroaselor recomandări dietetice, a dietelor de tendință și a programelor de slăbire?

Îndoiala de sine este tovarășul tău constant?

Tânjești după un comportament alimentar relaxat?

Cunoașteți următoarele convingeri?

  • Pot slăbi doar dacă mănânc foarte puțin
  • Când slăbesc, trebuie să mă descurc fără multe
  • Nu am suficientă disciplină
  • Oricum nu voi fi niciodată slabă
  • Trebuie să fac mult exercițiu pentru a slăbi
  • O dietă sănătoasă nu are un gust bun
  • A mânca sănătos necesită atât de mult timp
  • Dacă îmi schimb dieta, trebuie să gătesc în plus pentru partenerul și familia mea