Genunchii răniți de sport; ai nevoie
De-a lungul vieții noastre, articulația genunchiului „ne susține”. Și, din păcate, nu este neobișnuit ca cineva să-și dea seama de importanța sa odată ce apar durerile. Tendinite, entorse, osteoartrita ... practica sportului trebuie adaptată în funcție de fiecare simptom. Demonstrații cu Nordine Attab, antrenorul nostru sportiv.
De Nordine Attab, antrenor sportiv
Postat la 25 februarie 2013, actualizat la 26 februarie 2013
Dacă există o articulație pentru care trebuie să fim mai vigilenți, este genunchiul! Deoarece la orice vârstă pot apărea diferite patologii: tendinite, entorse, osteoartrite etc. Și în funcție de fiecare simptom, trebuie pus în aplicare un protocol. Și practicarea exercițiilor fizice va fi, odată cu diminuarea durerii, orientată.
Exercițiile vor fi efectuate odată ce a dispărut toată durerea și un specialist (medic, kinetoterapeut etc.) v-a dat acordul.