GERD tot ce trebuie să știți despre boala de reflux gastroesofagian - Marie Claire
Adaugă la favorite alashi - getty images
Mesele luate în grabă, stresul cronic, poziția proastă la masă, lipsa exercițiilor fizice, mestecarea insuficientă, hainele prea strâmte ... Modul nostru de viață nestructurat este în mare parte responsabil pentru tendința ascendentă a refluxului gastro-intestinal. ).
Este, de asemenea, implicată supraponderalitatea. Prin apăsarea pe stomac, excesul de grăsime abdominală crește riscul de insuficiență. Consumul excesiv de alimente grase (alimente prăjite, mezeluri etc.), alcool, lichide (supe, piureuri etc.) și antiinflamatoare promovează, de asemenea, concedierea.
Contrar credinței populare, acestea din urmă nu rezultă dintr-o creștere a acidității gastrice, ci „dintr-o creștere a conținutului stomacului în esofag”, explică Charles-Antoine Winter, nutriționist autor al cărții mari a alimentelor anti-reflux (ed. Leduc.s).
Simptomele care trebuie luate în serios
Arsurile la stomac ocazionale nu sunt de îngrijorat. Calmați-vă, mestecați mai mult fiecare mușcătură înainte de a înghiți, reduceți alimentele iritante și așteptați două până la trei ore după ce ați mâncat înainte de culcare, pentru a evita recurența.
Dar GERD cronic cu senzații de arsură de la stomac la gură „necesită sprijin dietetic și medical”, explică Charles-Antoine Winter, deoarece refluxul acid poate slăbi în timp membranele mucoase. Este posibil să apară o tuse uscată după iritarea constantă a gâtului, chiar astmul bronșic sau o tuse grasă dacă inflamația ajunge la bronhii.