Germanii sunt prea grasi Omule, esti gras, omule! Potriviți pentru distracție
Fiecare secundă germană poartă prea multe kilograme cu ele. Bărbații sunt cu un fir de păr înaintea femeilor, dar și lor le este greu. Acest lucru este demonstrat de cele mai recente statistici.
Germanii sunt din ce în ce mai mari. Acest lucru nu este doar simțit, ci și statisticile demonstrează acum: în 2013, Oficiul Federal de Statistică a întrebat un total de 683.000 de persoane despre sănătatea lor. Media populației germane este apoi determinată din rezultatele microcensământului, așa-numitul „recensământ al populației mici”. Rezultatele recent publicate arată că mulți germani sunt grași. Acest lucru este demonstrat, printre altele, de IMC.
Ce este IMC?
IMC, indicele de masă corporală, exprimă raportul dintre înălțime și greutatea corporală. Formula pentru aceasta este: masa corporală în kilograme împărțită la lungimea corpului în metri pătrate. Dacă rezultatul este între 18-24, IMC se încadrează în greutatea normală. De la 25-30 vă deplasați în intervalul de supraponderalitate ușoară până la medie. Dintr-un IMC de 30 se vorbește despre obezitate patologică. De exemplu, o femeie care are 1,65 m și peste 68 kg este considerată supraponderală și de la 82 kg ca supraponderală patologic, cunoscută și sub numele de obezitate.
Acum vine marea afacere!
În general, 61% dintre bărbați și 43% dintre femei sunt supraponderali până la obezi. Aceasta înseamnă că 52% dintre germani sunt prea grasi. Hamburg are cei mai puțini oameni supraponderali cu un total de 41 la sută, Mecklenburg-Pomerania de Vest cel mai mult cu 58 la sută. În ultimul sondaj de acum patru ani, 51 la sută erau considerați supraponderali; acum opt ani cifra era de 50 la sută. Deci vine încet, dar vine gros!
Fugi de val
Alergarea ajută la evadarea acestui val în creștere lentă de exces de greutate. Leneșii dintre noi sunt înghițiți treptat de val. Oricine începe să alerge devreme nu este deloc înregistrat. Dar chiar dacă nu ați făcut prea multe, puteți totuși realiza multe. Nu este niciodată prea târziu pentru a face modificări în dieta și obiceiurile de exercițiu.
Puteți găsi multe sfaturi utile despre pierderea în greutate, alimentația sănătoasă și oportunitățile sportive pe site-ul nostru web și în revista lunară.