Gestionarea mea a supraponderalității în Naturopatie
Actualizat: 6 august 2020
Naturopatia vă oferă o abordare cuprinzătoare a pierderii în greutate .
Dar ce înseamnă asta ?
Poate că ați încercat totul pentru a slăbi, ați apelat la un dietetician care s-a ocupat de reechilibrarea meselor (farfuria), poate ați recurs la un antrenor sportiv care v-a dat sfaturi pentru a vă deplasa (corpul) sau v-ați gândit la să vezi un psihiatru sau un psiholog pentru că ai simțit că problema îți revarsă farfuria și poate că te ascunzi în altă parte (capul tău).
De fapt, naturista vă oferă o abordare triplă care reunește trei obiective: acesta este ceea ce o face atât de eficientă.
Iată un rezumat în imaginea ⬇
Naturopatia nu înlocuiește tratamentul medicamentos sau monitorizarea psihologică, ci este complementară acestuia.
Dar atenție, nu vă spun că naturopatia este ca o baghetă magică sau un alt produs nebun care vă promite o pierdere spectaculoasă într-un timp minim !
În realitate, TU și numai tu, vei fi actorul în schimbarea vieții tale !
Scăderea în greutate naturopatică va fi lungă DAR durabilă !
Aceasta înseamnă că greutatea pierdută va fi cu siguranță pierdută odată pentru totdeauna, atâta timp cât îmi urmezi pașii și sunt DOUĂ dintre ei.
Primul pas este faza de slăbire, al doilea este faza de stabilizare .
Deci, să detaliați împreună cele 3 axe principale:
Obiectivul nr. 1: Menținerea motivației (capul)
Din păcate, acest prim punct este adesea trecut cu vederea atunci când încercăm să slăbim, ceea ce explică multe eșecuri în ceea ce privește dieta și sănătatea.
Într-adevăr, chiar dacă cunoaștem regulile „a mânca bine” și a „mânca sănătos”, asta nu ne-a împiedicat să ne abatem de la ele.
În realitate, totul este o chestiune de hormoni de echilibrat, aceștia sunt, cel mai adesea, responsabili de dependențele noastre și de poftele noastre alimentare, în special atracția noastră față de grăsimi și dulceață la sfârșitul zilei. !