Gestionați stilul de viață și; hrănirea roller-coastere; Slimming Pro
După ce a depășit ani de obiceiuri alimentare tulbure, un antrenor local de wellness îi ajută pe oameni să trăiască vieți fără hrană, imagine corporală și obsesie de greutate.
În urmă cu douăzeci și cinci de ani, Cathy Johnson Campbell a luat decizia de a opri roller-coaster-ul dietelor și al alimentației excesive și îi ajută acum și pe alții să facă același lucru.
„Știu ce este nevoie pentru a depăși în mod constant problemele alimentare dezordonate”, a spus el.
Cathy a descoperit că obiceiurile bune erau cheia pentru o greutate sănătoasă și rezultate de bunăstare.
"Dacă ne schimbăm obiceiurile, vom putea elimina lanțurile care țin o persoană legată de ciclul lor de dietă intermitentă", a spus el.
Cathy ar începe prin a profita de puterea sa de caracter pentru oricine dorește să-și controleze greutatea.
„Analizez ce este important pentru ei, obiectivele și valorile lor și cum își doresc să fie viața lor”, a spus el.
Apoi, el examina obiceiurile persoanei și le elimina pe cele care nu funcționau, astfel încât cele care îi susțin obiectivele să devină automate.
„Este vorba de a ajuta pe toată lumea să ducă vieți sănătoase, fără efort, fără a lupta continuu cu forța de voință”, a spus el.
O alimentație sănătoasă va produce în mod natural o greutate sănătoasă.
Încă de la o vârstă fragedă, Cathy a aflat ceea ce a crezut mai târziu că este o dietă sănătoasă.
„Am făcut lucruri stupide, cum ar fi să mănânc două tipuri de alimente o săptămână sau să iau o masă pe zi pentru perioade lungi de timp”, a spus el.
În adolescență, Cathy a dus o viață dublă care ar avea consecințe pentru viitorul ei.
„A arătat întotdeauna ca fata potrivită, populară printre mulți prieteni, căpitanul echipei de baschet și președintele liceului meu”, a spus el.
„Cu toate acestea, am fugit, am băut mult alcool, am luat droguri și am mâncat mâncare”.
Când Cathy a părăsit școala și a intrat pe piața muncii, viața ei s-a schimbat.
„Dieta mea yoyo nu mai funcționa”.
La 20 de ani, Cathy era disperată să-și poată controla greutatea.
Apoi, alimentația excesivă și bulimia s-au confruntat perfect.