Gestionați stresul și emoțiile Conversații cu Laurence Dispaux; Pur și simplu Raw

Gestionarea stresului și emoțiilor este foarte importantă pentru mine. Într-adevăr, după ce am integrat reflexele potrivite pentru hrană și mișcare, care oferă rezultate spectaculoase, trebuie să recunoaștem că bunăstarea noastră se confruntă adesea cu noi obstacole. Cei care rămân bine ascunși, uneori chiar îngropați dincolo de conștiința noastră și care reapar atunci când toate celelalte sunt bine sau mai bine. În timpul unei detoxifiere, nu este neobișnuit să apară aceste obstacole: desigur, acestea sunt emoții și gânduri negative.

Trebuie să ne confruntăm cu faptele: controlul a ceea ce poate fi relativ ușor (dietă și exerciții fizice) nu va fi întotdeauna suficient pentru a ne face să slăbim, să ne recâștigăm echilibrul hormonal, să ne recâștigăm sănătatea deplină sau să ne reconectăm cu această bucurie de a trăi care ne scapă. Într-adevăr, dacă rămânem victima gândurilor și credințelor noastre negative, a emoțiilor care ne bântuie și ne handicapează, a unui stres pe care îl supunem în convingerea că nu putem face nimic în acest sens, atunci bunăstarea și sănătatea vor continua să scape. ne. Această observație este foarte evidentă pentru mine astăzi.

---