Ghid alimentar - Alsacia
Vă recomandăm
Ceai, băutură sănătoasă și stea
Florile merg la masă !
Beneficiile mierii
Bun pentru corp, practic, ușor. vă explicăm de ce este timpul să faceți bine trupului și sufletului prin încorporarea semințelor în dieta noastră. De Leila Chik aleg semințele potrivite. Sunt pline de vitamine, au proprietăți anti-apetit, anti-oxidante sau anti-oboseală. Pe scurt, semințele nu [...]
Ciocolata, fursecuri cu scortisoara, ceai de plante cu condimente. Atâtea delicatese care se lasă ușor răsfățate în timpul sărbătorilor. Dar, să nu ne împotrivim plăcerii noastre, deoarece au și beneficii pentru sănătate, atâta timp cât nu goliți cutia într-o singură seară. 1. Ciocolată Nu mai putem număra numărul de studii care [...]
După excesele de sărbătoare, te simți obosit și înfundat? Poate că este momentul să luați o detoxifiere pentru a elimina toxinele acumulate. Eliberând organismul de toxinele sale, acesta este principiul principal al curei de detoxifiere, care nu urmărește să slăbească, ci să ajute [...]
Zahărul alb, consumat în exces, nu este cel mai bun prieten al nostru pentru a păstra silueta sau a rămâne sănătos. Din fericire, există multe alternative pentru a reduce consumul și pentru a varia plăcerile. Mierea Iată un produs total natural care s-a dovedit încă din zorii timpului: mierea. Deoarece gustul său este mai mult [...]
Nu, acesta nu este un mesaj de prevenire din partea Ministerului Sănătății Publice! Dar un mesaj pe care Alsazienii îl vor auzi: să mănânci varză murată este bun pentru sănătatea ta și poți încerca și murături, frunze de viță de vie sau supă de miso ... Varza murată ar putea fi un aliat pentru sănătate? Adesea avem [...]
Sa mananci mai putin. Mutați-vă mai mult. Știm cu toții sloganul, dar nu toți reușim să-l punem în practică, deoarece 32% din populație este supraponderală în Franța. Chirurgul Sébastien Kolmer, care a fondat Institutul de Susținere a Obezității (IPCO) din Mulhouse, explică cum să lupți împotriva acestei boli, atunci când toți [...]
Ați renunțat la fructe și legume în timpul iernii? O idee proastă, deoarece vitamina C din multe dintre ele este esențială pentru a ne menține sănătoși pe tot parcursul anului. Și este deosebit de eficient în perioadele de frig extrem, pentru a ne ajuta să luptăm împotriva oboselii și [...]
Alimentele exotice oferă tot mai multe posibilități în bucătărie. Dar de ce să-i înlocuiești spaghetele cu konjac bolognez, risotto-ul său cu quinoa cu ciuperci sau să-i pui manioc în plăcintă? Element al răspunsurilor. Konjac Ce este? Konjac este o plantă cultivată pe tot parcursul [...]
Odată cu venirea primăverii, avem tendința de a ne urmări greutatea puțin mai mult și dorim să compensăm kilogramele în plus acumulate în această iarnă. Cum să ajungem acolo ? Prin consumul mai multor legume, care au un conținut scăzut de calorii, dar oferă proteinele necesare organismului. Iată câteva alimente de pus pe [...]
Cunoașteți dieta nordică? Ar trebui: este bun pentru sistemul cardiovascular și ajută la prevenirea relaxării iernii. Dieta nordică nu este de fapt o dietă pentru pierderea în greutate, ci mai degrabă o dietă pentru a rămâne sănătos. A atras atenția de când cercetătorii [...]
Avocado, ușor de consumat și disponibil în toate anotimpurile, are multe beneficii asupra corpului. Este bogat în „grăsimi bune”, vitamine, fibre și minerale. Pe scurt, îl adoptăm fără ezitare în dieta noastră. Când fructele sunt rare pe tarabele comercianților, avocado este disponibil pe tot parcursul anului și [...]