Ghid de substanțe vitale - substanțe vitale pentru sănătate și vitalitate
Substanțele vitale sunt esențiale pentru o viață sănătoasă și activă. Deoarece vitaminele, mineralele, oligoelementele și co. Sunt direct implicate în numeroase procese biochimice care au loc în organism, controlează metabolismul și funcția unei largi varietăți de organe. Pur și simplu nu funcționează fără substanțe vitale!
Calciul pentru oasele puternice și dinții sănătoși, vitamina C și zincul ca un adevărat impuls pentru sistemul nostru imunitar, acidul folic pentru sistemul cardiovascular sau biotina pentru piele, păr și unghii - o cantitate suficientă de substanțe vitale este esențială atunci când vine vorba de sănătate, frumusețe, activitate și bunăstare.
Substanțele vitale sunt de obicei reale. Fiecare substanță vitală în sine are adesea o varietate de sarcini și funcții în organismul nostru.
Lexiconul nostru cu substanțe vitale te duce în lumea fascinantă a substanțelor vitale. Pe cât de diverse sunt posibilitățile substanțelor vitale, pe de o parte, consecințele posibile ale lipsei de substanțe vitale, pe de altă parte, sunt la fel de drastice. Printre altele, osteoporoza, arterioscleroza sau infarctul miocardic sunt observate în legătură directă cu un aport insuficient de substanțe vitale. Dar chiar și simptome nespecifice, cum ar fi oboseala sau concentrația slabă sau unghiile fragile și crăpate pot fi rezultatul lipsei de substanțe vitale. Aici puteți citi mai multe despre asta .
Prin urmare, este cu atât mai important să se obțină informații cuprinzătoare despre substanțele vitale și posibilitățile medicinei moderne de substanțe micro-vitale: De fapt, preparatele moderne de substanțe vitale (farmacie și farmacie) sunt disponibile astăzi în doze optime. Indiferent dacă monopreparatele de înaltă calitate sau preparatele combinate care conțin substanțe vitale coordonate sensibil: Datorită celor mai noi tehnologii, aceste produse ne pot ajuta să compensăm deficiențele sau să le prevenim.
Nu în ultimul rând, un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată își pot face întotdeauna rolul pentru o cantitate bună de substanțe vitale.
Substanțe vitale - ce este mai exact?
Experții numesc substanțe vitale micronutrienți care îndeplinesc funcții foarte importante în corpul uman, dar nu servesc drept sursă directă de energie (adică nu furnizează nicio calorie).
Substanțele vitale includ:
De regulă, corpul nostru nu poate produce el însuși aceste substanțe vitale, ci depinde de o sursă externă. Dar numărul tot mai mare al celor afectați care suferă de o lipsă de substanțe vitale este alarmant și arată că furnizarea de substanțe vitale numai prin dietă nu este întotdeauna suficientă.
De ce aprovizionarea cu substanțe vitale poate deveni o problemă: Stilul de viață - alimente - nevoie crescută de substanțe vitale
De fapt, este adesea cazul în Germania, o națiune industrială bogată, care este bine alimentată cu alimente, ca organismul nostru să nu fie alimentat în mod adecvat cu substanțe vitale. Dar de ce aprovizionarea cu substanțe vitale poate deveni pur și simplu o problemă pentru atât de mulți prin nutriție?
Un punct important în această legătură cu securitatea este modul nostru de viață modern. Un hamburger aici, o cola acolo și poate o ceașcă de cafea între ele. Cine are timp să pregătească proaspăt o salată în timpul pauzei de prânz? Recomandarea DGE „de 5 ori fructe și legume pe zi” este adesea departe!
În plus, chiar dacă acordăm atenție unei diete echilibrate, cu conținut scăzut de grăsimi și aparent bogat în vitamine, ceea ce ne așteptăm nu ajunge întotdeauna pe farfurie. Căile lungi de transport, depozitarea incorectă și conservanții chimici se pot adăuga cu adevărat la alimente - și astfel și substanțele vitale pe care le conține! Spanacul, de exemplu, își pierde conținutul ridicat de acid folic după doar câteva zile, iar căpșunile își descompun substanțial substanțele vitale la doar câteva ore după ce au fost culese.
Nu în ultimul rând, faptul că anumite persoane au o nevoie crescută de substanțe vitale joacă, de asemenea, un rol. În timpul sarcinii, cu stres sau cu vârsta în creștere, avem nevoie de un plus în substanțele vitale - dar cine știe exact asta. Aici este nevoie de clarificări!
Citiți mai multe despre posibilele cauze ale lipsei de substanțe vitale aici.
Fii activ pentru aprovizionarea optimă cu nutrienți
Dacă doriți să ignorați capcanele modului nostru modern de viață și nutriție și să faceți în mod activ ceva pentru aprovizionarea optimă cu substanțe vitale, sunt disponibile astăzi preparate moderne de substanțe vitale care conțin ingrediente testate științific în doze optimizate. Tehnologiile de ultimă generație, cum ar fi tehnologia Chrono Depot, permit biodisponibilitatea optimă - adică utilizarea - chiar și pentru substanțele vitale combinate care în mod normal s-ar împiedica reciproc. Nu în ultimul rând, substanțele vitale premium premium, cum ar fi metafolina, forma bioactivă a acidului folic, fac posibilele aprovizionării cu substanțe vitale moderne mai diverse ca niciodată.
Citiți aici cât de diverse sunt posibilele utilizări ale medicinei microvitale.
Grupuri de persoane cu o nevoie crescută de substanțe vitale
În plus față de aprovizionarea corectă de bază și suplimentarea țintită a dietei în funcție de nevoile dvs. (de exemplu, pentru sistemul imunitar, pentru inimă, mușchi și articulații, pentru protecția celulară și frumusețe), este important să luați în considerare nevoia crescută de substanțe vitale în diferite situații de viață. Următoarele grupuri de oameni au nevoie în special de un plus în substanțele vitale:
- Persoanele stresate
- Oameni care fac mult sport sau sunt activi fizic la locul de muncă
- Femeile însărcinate
- Alăptarea
- Oamenii mai în vârstă
În plus, oricine mănâncă o dietă vegetariană și nu acordă atenție unei diete mixte variate prezintă un mare risc de a suferi de o lipsă de substanțe vitale. Vegetarienilor le lipsește adesea seleniu, zinc și vitamina B12. În plus, o dietă vegetariană poate duce cu ușurință la deficit de fier. Există, de asemenea, riscul lipsei de substanțe vitale atunci când urmați o dietă accidentală. Persoanele care suferă de alergii alimentare riscă, de asemenea, să nu obțină suficiente minerale esențiale, oligoelemente, vitamine și altele asemenea.
Așadar, țineți cont de aprovizionarea cu substanțe vitale, creați o bază bună cu o dietă sănătoasă și variată și, dacă este necesar, furnizați substanțe vitale suplimentare. Și amintiți-vă: oricât de indivizi sunt oamenii și condițiile lor de viață, nevoia lor de micronutrienți esențiali și substanțe vitale este, de asemenea, unică.