Ghid de tranziție alimentară - jalimentemasanté

GHID DE TRANZIȚIE ALIMENTARĂ

ghid

Indiferent dacă este vorba de rezultate sportive, bunăstare sau sănătate, mâncarea va juca un rol cheie. Într-adevăr, suntem cu toții diferiți în funcție de fiecare individ și rezultatul dorit vă va cere să vă adaptați consumul de alimente în termeni de calitate, cantitate și alegerea asociației alimentare. Este esențial să știm cum să ne organizăm mesele în funcție de nevoile noastre, păstrând în același timp un echilibru perfect pentru a ne păstra sănătatea oaselor, a organelor, a celulelor și a tuturor țesuturilor care alcătuiesc această minunată mașină care este corpul uman.

Regula unei alimentații sănătoase este ca toate regulile, acceptă excepții, toleranțe.Un fel de mâncare din sos din când în când, un aperitiv cu prietenii sau o cină bună la restaurant nu vă vor pune în pericol eforturile și nu vă vor pune în pericol eforturile. sănătate atât timp cât rămâne ocazională.