Ghid nutrițional Grupa sanguină B - Ghid nutrițional

Tendințe dietetice Comentarii dezactivate pe Grupa sanguină B

Acest grupa sanguină B are caracteristici unice, curate. Grupul B ar fi „păstorul”. Acest grup a apărut în urmă cu aproximativ 10-15.000 de ani odată cu dezvoltarea omului. Dieta sa consta adesea din lapte și produse lactate și, prin urmare, după mii de ani, metabolismul său este mai potrivit pentru a digera aceste alimente.

Deși arată ca Grupul O, este mult mai rafinat și mai rezistent la schimbare. Primitivii grupului B, nomazi prin excelență, trebuiau să fie foarte creativi și flexibili pentru a supraviețui. El este supraviețuitorul prin excelență care trăiește în armonie, face exerciții moderate și este hrănit cu o dietă echilibrată. El are tot ce este mai bun din fiecare grup.

Punctele forte ale grupei sanguine B

Are un sistem imunitar puternic, un sistem digestiv tolerant și este flexibil în ceea ce privește opțiunile sale alimentare. Ei profită de cele mai bune atribute de tip A (agilitate mentală) și tip O (răspuns fizic).
Puncte slabe ale grupei sanguine B.
Predispus la modificări „exotice” ale sistemului imunitar (scleroză, sindrom de oboseală cronică etc.).

Dieta recomandată pentru grupa sanguină B

Echilibrat și sănătos, cu o varietate de alimente, plante și produse de origine animală.

Alimente pentru scăderea în greutate pentru persoanele cu grupa sanguină B.
Evitați: porumb, linte, grâu, care pot afecta eficiența metabolică și pot încetini procesele digestive.
Ideal: plante cu frunze verzi, ouă, carne și produse lactate, care îi promovează eficiența metabolică.

Nutrienți eficienți pentru această grupă de sânge B.

---