Ghid. pentru. Săptămâna postului și a wellnessului acasă
Ghid pentru săptămâna postului și a bunăstării acasă Este important să recunoaștem că postul îi schimbă pe oameni, nu pe Dumnezeu: Duhul Sfânt este Dumnezeu și așa este atotputernic și imuabil. Postul învinge obstacolele din natura trupească a omului care împiedică atotputernicia Duhului Sfânt. Odată îndepărtate aceste obstacole carnale, Duhul Sfânt poate lucra liber în toată plinătatea sa prin rugăciunile noastre. Derek Prințul Rolf Wenger, ed. aprox. Heilpraktiker, Spiez Telefon 0840 111 000,
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger Page 2 Introducere Spre deosebire de o dietă în care anumite alimente sunt evitate, nu consumăm deloc alimente solide în zilele de post. Deoarece acest lucru nu impune o schimbare dietetică unilaterală asupra corpului, nu se pot observa efecte de yo-yo (creșterea în greutate peste greutatea inițială) după post. După doar 2-3 zile, corpul trece de la alimentația externă la cea internă. Din acest moment, posibilele sentimente de foame vor dispărea cu siguranță. O treime din energia noastră, care este necesară în mod normal pentru întregul proces digestiv, este acum disponibilă gratuit. Cu toate acestea, persoanele subponderale nu trebuie să postească. Dr. med. Hellmut Lützner scrie despre acest lucru în cartea sa How newborn through fast, GU-Verlag:
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger Page 4 Postul Mare ne oferă ocazia ideală de contemplare interioară. Nu numai că acordăm mai multă atenție corpului mișcându-l în mod conștient și îngrijindu-l, ci și sufletului nostru. Putem să-l lăsăm în siguranță să atârne și să simțim mai bine ceea ce este bine pentru noi, ceea ce este cu adevărat important pentru bunăstarea noastră. Masajele, băile, exercițiile de relaxare și plimbările lungi ar trebui să facă parte din fiecare Post. Ar trebui să respectăm următoarele reguli de bază atunci când postim:
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger. După masă: pachetul de ficat (înmuiați cârpe de bumbac în apă fierbinte, stoarceți-le și înfășurați-le pe stomac. Înfășurați-le cu un prosop uscat. Acoperiți-l cu căldură și lăsați-l să lucreze aproximativ 15 minute). O excursie pe îndelete după-amiază. Luați suficient lichide cu dvs. și faceți pauze. Recomandare pentru seara: bulion proaspat de telina, daca se poate fara sare si piper. A treia zi de post Recomandare pentru micul dejun: suc proaspăt de fructe/fructe de pădure/iarbă. Sau ca alternativă: dimineața clismă cu irigator 1-1,5 litri de apă la aproximativ 37 de grade, testare în chiuvetă până când nu mai există bule de aer, ungeți puțin tubul intestinal, întindeți-vă pe podea cu genunchii și coatele cu partea superioară a corpului în jos, de preferință lângă toaletă, Introduceți tubul intestinal în anus cât mai adânc posibil, respirați calm în timpul clismei, întindeți-vă pe partea dreaptă după terminarea clismei, vă îndeamnă energic să mergeți la toaletă după aproximativ 2-5 minute, golindu-vă de 2-3 ori. Irigare profesională a colonului cu hidroterapie a colonului. Recomandare pentru prânz: Bulion de legume proaspete, dacă este posibil fără sare și piper. Recomandare pentru seară: orez proaspăt, condimentat cu suc de legume, dacă este posibil fără sare și piper.
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger Pagina 13 Dar dacă doriți să aflați mai multe, o tastare personală metabolică vă poate ajuta. În acest fel, veți afla compoziția optimă de grăsimi, proteine și carbohidrați pentru dvs. personal, care alimente vă oferă energie și care mai puține. Acest lucru vă pune metabolismul în formă maximă, greutatea dvs. se stabilizează pe termen lung și vă simțiți bine în piele. Vezi și publicația mea pe Internet () sub terapie/dietetică. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați. Vă doresc o experiență de durată pe care o puteți realiza prin și cu săptămâna de detoxifiere și wellness. * * * * * Anexa 1: Anexa 2: Anexa 3: Anexa 4: Anexa 5: Anexa 6: Săptămâna postului potrivit Dr. med. Hellmut Lützner Învelișul de cartofi (aplicația noastră: ficat), 2 pagini Compresă cu abur Compresă cu ficat cu șarpantă Baia rece cu braț
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger Sursa: Ca nou-născutul prin post, Dr. Lützner
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger pagina 15
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger pagina 16
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger pagina 17
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger pagina 18
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger pagina 19
Săptămâna de wellness și post însoțită cu Rolf Wenger pagina 20