Ghidul carbohidraților Alcool și băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați Frenchie • Dieta sportivă și ketogenică
Ce bem? Astăzi facem stoc de carbohidrați în băuturi. Știați că unele băuturi, cocktailuri sau sifon au mai mult de 25 de grame de carbohidrați pe pahar și unele băuturi Starbucks au mai mult de 40? O privim împreună !
De asemenea, ar trebui să citiți:
Iată lista detaliată a cantității de zahăr din băuturi:
- Caramel Macchiato Venti (591 ml): 42 grame zahăr
- Piña Colada (130 ml): 30 de grame de zahăr
- Mojito (220 ml): 25 de grame de zahăr
- Suc de portocale (250 ml): 25 de grame de zahăr
- Sifon: Cola, Sprite, Fanta ... (250 ml): 25 grame zahăr
- Bere la 5 ° C (250 ml): 12 grame de zahăr
- Șampanie (125 ml): 4 grame de zahăr
- Vinuri roșii sau albe uscate (150 ml) 2 grame de zahăr
- Băuturi spirtoase uscate (vodcă, gin, whisky): 0 grame de zahăr
- Ceai, cafea, infuzie, apă spumantă: 0 grame de zahăr