Ghidul complet de detoxifiere sau detoxifiere practică anti-îmbătrânire
Un mod fără fundament pentru unii, esențial pentru alții (în special naturisti), detoxifiere: info sau intox ?
O veți înțelege mai bine aici și veți fi ghidați să faceți o detoxifiere eficientă.
Știm acum că toxinele descrise în medicamentele tradiționale (cum ar fi Ayurveda) nu sunt rezultatul imaginației, ci provin din ceea ce mâncăm, bem sau respirăm (exotoxine). În același timp, altele sunt deșeuri funcționale produse de corpul nostru (endotoxine). Toxinele se acumulează de-a lungul anilor, ceea ce face mai greu corpul nostru să le treacă.
Înțelegerea detoxifierii și a toxinelor
Pentru a fi în formă bună la orice vârstă, ajutarea organismului să elimine aceste substanțe toxice este adesea esențială înainte de a lua imediat stimulente sau suplimente alimentare anti-îmbătrânire. Fără asta " curățarea preliminară a celulelor", Acestea pot fi ineficiente.
Dar apropo, ce sunt toxinele ?
Conform diferitelor abordări medicale, acestea sunt numite toxine, deșeuri metabolice, metaboliți toxici, acizi sau „ama” în medicina ayurvedică. Acestea sunt substanțe care ne pot îmbolnăvi atunci când se acumulează. Există două tipuri:
Toxine endogene:
Endotoxinele sunt cele pe care le fabricăm noi înșine, produse în general la sfârșitul procesului metabolic (anumiți acizi organici, uree, acid uric, acid lactic, ptomaine, purine, glicotoxine, complexe imune circulante, radicali liberi etc.). Devin toxici atunci când concentrația lor este excesivă. De exemplu: atacul de gută care apare cu un exces de acid uric.
Toxine exogene:
Numite „exotoxine” sau „xenobiotice”, ele vin la noi din afară. Acestea sunt poluanți, otrăvuri, metale grele, pesticide, perturbatori endocrini, medicamente chimice, acizi grași „trans”, glicotoxine din gătit în exces, macromolecule din alimente incomplet digerate sau fragmente bacteriene care trec în corp. a devenit prea poros, complexe antigen/anticorp create de intoleranță la anumite alimente, bacterii, viruși, micoze ....
Toate aceste toxine interferează cu buna funcționare a celulelor noastre. În general, cresc producția de radicali liberi și reacțiile deoxidare în corpul nostru. Ele pot fi depuse în anumite țesuturi și se pot crea acoloinflamaţie. Ele pot degrada membranele celulelor noastre, perturbând astfel asimilarea-eliminarea lor și încetinind metabolismul lor, etc. Cu alte cuvinte, ele accelerează îmbătrânirea noastră și formează insidios patul bolii.
Organele noastre de eliminare (sau emunctorii)
Ficatul nostru este un filtru prețios
Ficatul nostru face cea mai mare parte a activității de neutralizare și eliminare a toxinelor. Acest lucru este bine cunoscut sub numele de detoxifiere hepatică (sau detoxifiere). Ne filtrează constant sângele pentru a neutraliza produsele toxice. Pentru aceasta, trebuie să îi acordăm o atenție specială în perioadele de curățare a corpului.