Ghidul d; antrenament de canotaj

Ghidul dvs. de instruire Concept2

Mulți oameni apelează la noi pentru sfaturi de antrenament la canotaj, fie pentru reabilitare, scădere în greutate, stare generală de fitness, fie pentru pregătirea curselor de canotaj în interior.

antrenament

Fiecare antrenor sau expert în fitness vă va spune, prescrierea unui program de antrenament nu este ușoară. Nivelul de fitness, ritmul cardiac maxim, orice istoric medical, timpul disponibil pentru antrenament și obiectivele dvs. sunt factori care ar trebui luați în considerare înainte de a stabili un program de antrenament.

În prezent, scriem acest Concept2 Ghid de antrenament pentru vâsle care răspunde la cele mai frecvente întrebări pentru pasionații de canotaj. Acest ghid vă va conduce, sperăm, către un stil de viață mai sănătos și mai activ. De-a lungul timpului, fiecare secțiune a ghidului va fi disponibilă pentru descărcare pe această pagină.