Ghidul de sănătate conectat - Utilitatea obiectelor conectate în monitorizarea l; alimente
Utilitatea obiectelor conectate în monitorizarea puterii ?
Multe obiecte conectate au apărut pe piața „bunăstării” cu ambiția de a reveni în formă și a pierde în greutate, în special prin ceasuri și brățări conectate. Aceste obiecte numără, calculează și afișează activitatea fizică și caloriile corespunzătoare arse mai mult sau mai puțin precis. Algoritmii diferiților producători utilizează, printre altele, senzori care măsoară intensitatea și direcția mișcărilor (accelerometrie) pentru a le integra în regulile de calcul care determină consumul caloric. Fiecare producător folosește astfel propriile reguli de calcul pentru a determina numărul de calorii arse de către purtătorul urmăritorului de activitate.
Cu toate acestea, monitorizarea activității fizice decorelate de aportul nutrițional este irelevantă: este important să combinați activitatea fizică cu aportul alimentar pentru a verifica dacă nu există dezechilibru caloric. Dacă acest dezechilibru este temporar, atunci se poate observa scăderea în greutate datorită utilizării depozitelor de energie din organism. Cu toate acestea, în cele din urmă, o cheltuială de energie mai mare decât un aport de energie poate duce la o stare de subnutriție care este, prin definiție, un deficit cronic în aportul de energie comparativ cu nevoile organismului. Pe de altă parte, nu trebuie să cădem în capcana de a ne spune că caloriile pierdute în timpul zilei ne permit să ne reumplem puțin mai mult la masă.
Prin urmare, conceptul de fiabilitate a obiectelor conectate intră în joc în această monitorizare, care trebuie realizată în mod optim trebuie să fie cât mai precisă în ceea ce privește caloriile arse (monitorizarea activității fizice).
Există din ce în ce mai multe soluții pentru a urmări caloriile ingerate. Am văzut apariția aplicațiilor care permit scanarea codurilor de bare ale produselor alimentare pentru a identifica numărul de calorii pe 100g, cântare culinare calculând caloriile pe baza cântăririi fiecărui tip de alimente, scanere moleculare analizând instantaneu calitatea produselor la deduceți contribuția lor la energie, ...