Ghidul nutrițional de la FITFORE - FITFORE
Nu există cunoștințe inutile sau prea multe informații care să ducă la confuzie doar în cele din urmă.
TERMEN LUNG
Ghidul nutrițional vă oferă cunoștințele complete pentru a utiliza nutriția cu succes pe termen lung.
ORIENTATE LA PERFORMANȚĂ
Adaptați dieta la obiectivele și performanța dvs. și descoperiți cât de multă putere și energie aveți.
IN FORMA SI SANATOS
Rămâi sănătos și în formă pentru o viață. Bucură-te de o viață activă fără restricții.
PLANURI DE NUTRIȚIE
Obțineți deja diverse planuri nutriționale gratuit.
PESTE 200 DE REȚETE
Include diverse rețete pentru micul dejun, prânz și cină.
Aceasta este ceea ce spun participanții și adepții FITFORE
Notificare legală: Rezultatele pot varia de la caz la caz, în funcție de vârstă, sex, starea fizică și alți factori.
Faceți clic pe butonul de aici și asigurați ghidul de nutriție cuprinzător !
Ghidul nutrițional include, de asemenea:
Mini tăieturi: Cum să slăbești până la 7 kg de grăsime în 4 săptămâni!
Mini Cuts nu sunt la fel de cunoscute ca beneficiul real. Există diete scurte care pot asigura acest lucru în timpul unei faze de construcție musculară, Ardeți până la 7 kg de grăsime corporală pură într-un timp scurt. Sunt ideale pentru a menține procentul de grăsime corporală aproape la fel pe tot parcursul anului. De asemenea, poți vorbi despre pierderea de grăsime și creșterea mușchilor - dacă te uiți la ea pe tot parcursul anului.
Dacă planificați corect mini tăieturi, vă veți catapulta corpul la un nou nivel. Dacă greșiți cu Mini Cuts, puteți face multe daune în acest timp scurt.
Pentru a putea profita din plin de o mini croială, fără posibile ajustări metabolice sau pierderi musculare majore veți găsi un capitol complet în ghidul nutrițional scris despre acesta.
Ghid pentru femei: Ce ar trebui să facă femeile diferit atunci când vine vorba de exerciții fizice și nutriție!
Din nou și din nou citești sau auzi că femeile nu trebuie să se antreneze diferit decât bărbații. În raport cu exercițiile, acest lucru este corect și până acum. Cu toate acestea, puteți ajusta câteva pârghii, cum ar fi repetări și seturi în planul de antrenament al femeilor, pentru a obține rezultate și mai bune.
Dieta poate fi, de asemenea, optimizată și performanțe mai bune pot fi obținute aici pe baza perioadei. Dacă știi ca femeie cum funcționează anumite lucruri în corp și cum să Reglați dieta și antrenamentul pentru a se potrivi ciclului, va slăbi și va construi mușchi mai ușor ca niciodată.
De asemenea, puteți găsi aceste informații la pachet și ușor de înțeles în ghidul nutrițional.
Ghid Vegan: Cum să construiți mușchi fără proteine animale!
De multe ori te râde când tu, ca vegan, te hotărăști să construiești mușchi. La urma urmei, ei lipsesc proteine animale de înaltă calitate, fără de care construirea mușchilor este imposibilă.
Culturistii din școala veche, în special, susțin această opinie, deoarece nu au dobândit încă cunoștințele ghidului nutrițional.
De asemenea ca vegan, puteți construi mușchi, complet fără proteine animale. Ce să cauți într-o dietă pe bază de plante? Evitați malnutriția face parte din ghidul nutrițional.
Frecvența mesei: De ce shake-ul nu te ajută după antrenament.
Frecvența și calendarul meselor sunt considerate extrem de importante de mulți. Fie că este un shake post-antrenament după antrenament sau un quark cu conținut scăzut de grăsimi seara, mulți presupun că nu va funcționa fără el.
Postul intermitent devine, de asemenea, din ce în ce mai popular și susținut în mod repetat ca o „armă miraculoasă” împotriva grăsimii corporale.
Pentru cei mai mulți, un shake post-antrenament nu face prea mult, iar postul intermitent este poate minunat pentru a vă structura viața de zi cu zi și pentru a vă umple. Dar nu vei pierde în greutate numai din asta.
Cheat Days: Sunt absolut inutile și nu stimulează arderea grăsimilor
„Cheat Days stimulează arderea grăsimilor și se asigură că metabolismul meu nu se culcă”.
Zilele Cheat nu sunt utile nici pentru arderea grăsimilor, nici pentru metabolism. Cheat Days nu are nimic de-a face cu a mânca o dietă sănătoasă sau a pierde în greutate.
Dacă faci Cheat Days, nu ai înțeles ce înseamnă nutriție și cum să vă mențineți metabolismul și arderea grăsimilor la viteză maximă.
Salvați-vă zilele de înșelăciune și aflați cum puteți mânca ceea ce vă place în fiecare zi și totuși să slăbiți.
. și multe alte subiecte care vă vor ajuta să vă atingeți corpul visat fără ocolișuri !
INCLUS 6 PLANURI DE NUTRIȚIE
cu o valoare totală de 444 €
Preț unitar: 74 € 0,00 €
Preț unitar: 74 € 0,00 €
Preț unitar: 74 € 0,00 €
Preț unitar: 74 € 0,00 €
Preț unitar: 74 € 0,00 €
Preț unitar: 74 € 0,00 €
INCLUS 2 PLANURI DE FORMARE
cu o valoare totală de 154 €
Preț unitar: 77 € 0,00 €
Preț unitar: 77 € 0,00 €
EU VREAU AIA PENTRU TINE DA
BONUS # 1
COLECȚIA MEU DE RETETE SMOOTHIE
BONUS # 2
REȚETE FITNESS PENTRU VIAȚA DE ZIUA ZI
BONUS # 3
GHIDUL DE EXERCITIU FITFORE
CEL MAI MARE SUCCES AL GHIDURI DE NUTRIȚIE
Formă competitivă în 16 săptămâni !
La începutul anului 2017 l-am inclus pe Cleo în coaching-ul meu, ea a fost practic proiectul pilot al ghidului nutrițional. Sub îndrumarea mea, ea a urmat instrucțiunile ghidului nutrițional și a reușit să-și atingă greutatea în 16 săptămâni de la 71 kg la 57 kg reduce în ziua concursului.
Nu s-a descurcat fără nimic și nici măcar să mănânce în restaurant o dată pe săptămână nu a fost o problemă.
Succesul mai mare a avut loc după competiția de succes: nu a existat efect de yo-yo și astăzi își poate menține greutatea între 60-63 kg cu ajutorul ghidului nutrițional.
Faceți clic pe butonul de aici și asigurați ghidul de nutriție cuprinzător !
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Cum funcționează procesul de plată? ?
Plata se face prin Digistore24, un furnizor german de plăți pentru produse digitale. Imediat după primirea plății, veți primi un e-mail cu datele dvs. de acces. Cu aceste date obțineți acces la zona membrilor și la toate serviciile menționate.
Unde îmi pot găsi bonusurile după ce m-am înscris?
Totul este clar semnalizat. De îndată ce ați primit detaliile de conectare pentru zona membrilor, puteți accesa bonusurile.
(...)Am nevoie de premise ?
(...)Nu, ghidul nutrițional este destinat începătorilor și utilizatorilor avansați care doresc să își extindă și să-și optimizeze cunoștințele despre nutriție. Numai Excel este necesar pentru modulatorul planului de nutriție.
Există costuri ascunse? ?
Nu. Plătiți o dată pentru ghidul nutrițional, inclusiv toate bonusurile și modulatorul planului nutrițional.
Există un plan de instruire ?
Ghidul nutrițional se ocupă pur și simplu de nutriție. Un ghid de instruire este deja în desfășurare și va fi disponibil în curând. Între timp, te poți antrena conform planului pe blog.
Mananc doar X calorii pe zi, dar nu slabesc.
Atunci ghidul nutrițional este potrivit pentru dvs.
DESPRE MINE (AUTORUL)
Am experimentat deja ambele extreme în viața mea. Când am început ucenicia la 18 ani, am adus-o pe a mea Greutate maximă de 116 kg pe cântar. De la o zi la alta, am decis să-mi schimb complet viața.
Crossfit și o dietă strictă au arătat succes rapid și după 6 luni de dietă am ajuns la o greutate de 72,9 kg.
Cu toate acestea, această greutate la 1,90 m nu poate fi numită sănătoasă. Complet slăbit și moart de foame, am decis să pun capăt nebuniei dietetice.
De atunci, sănătatea a fost principala mea prioritate !
M-am ocupat de nutriție, exerciții fizice, corpul uman și cum funcționează totul acolo. M-am antrenat să devin nutriționist și antrenor de fitness (O licență) pentru a-mi consolida și aplica cunoștințele.
Acum extind constant aceste cunoștințe. În 2017 mi s-a permis să preiau funcția de antrenor pentru pregătirea pentru o competiție (fitness bikini).
Am rezumat acum aceste cunoștințe și cum să le folosesc în ghidul nutrițional.