Ghidul Yuka pentru alimentația sănătoasă Editions Marabout

sănătoasă

Ghidul de referință pentru a mânca mai bine cu Yuka

Această carte concentrează într-un mod educativ și accesibil toate elementele fundamentale pentru a apela la o dietă sănătoasă.

În această carte, veți descoperi:

    Platoul ideal al celor 4 mese zilnice: Mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină: distribuția optimă a alimentelor în timpul zilei este explicată într-un mod simplu și vizual.

Toate sfaturile pentru alegerea alimentelor potrivite: Pâine, ciocolată, ulei, ouă, pește, leguminoase. Sunt detaliate toate criteriile importante de luat în considerare la alegerea alimentelor.

  • 36 de rețete gourmet și sănătoase: Rețetele sunt adaptate fiecărui anotimp al anului. Ușor și rapid de realizat, acestea integrează toate sfaturile prezentate în carte.