Primul meu post, 5 zile fără să mănânc - un fille en Provence
Astăzi aș vrea să vă povestesc despre experiența mea cu Tineretul. Foarte la modă, vorbim despre asta foarte des, dar mi se pare că oamenii sunt destul de prost informați cu privire la acest subiect, pentru că nu este ceva de luat cu ușurință.
La rândul meu, am avut norocul să am în jurul meu un foarte bun naturist care m-a făcut conștient de subiect și care m-a ajutat cu adevărat să fac pasul. Cred că trebuie să fii gata din punct de vedere psihologic să o faci și să te ții de ea.
Ceea ce m-a decis într-adevăr a fost un tratament administrat de un medic nu prea atent, deoarece am ajuns să fiu foarte bolnav în timp ce îl luam. Lucrul bun este că m-a determinat să fac primul meu post.
Faza de pregătire
Pentru a vă pregăti pentru postul dvs., trebuie mai întâi pregătește-ți corpul. Evident, oprirea bruscă a-și hrăni corpul nu este ceva firesc pentru el. Deci, trebuie să-l pregătiți și peste o săptămână sau 2 așa cum am putut face pentru că trebuie spus, nu este atât de ușor să nu mai mănânci.
Așadar, în prima săptămână am început să fiu atentă să mănânc mai puțin, iar în a doua săptămână înainte de a începe postul am oprit proteina și am ajuns să mănânc doar lichid.
Nu a fost ușor, mereu tentați să cedați pentru o invitație pentru o băutură, dar trebuie să fiți hotărâți !
Primele zile de post
A dispărut în prima zi, când mă ridic, mă gândesc la „Nu trebuie să mănânc”, pe de altă parte, trebuie să bei mult, așa că hai să mergem pentru un prim ceai de plante și câteva pahare cu apă aici. Din fericire am avut mult de lucru, așa că m-am concentrat pe asta.
Pe lângă hotărârea mea, am fost „antrenat” de un prieten care m-a sprijinit zilnic în această cursă. Și vă invit să îi sensibilizați cu adevărat pe cei din jur pentru a fi încurajați în acest proces, pentru că altfel puteți ceda foarte repede.
La rândul meu, a fost din a 3-a zi când mi-a fost foarte greu! Capul se învârtea puțin, foamea foarte prezentă, nu era ușor. Deoarece nu am încetat să lucrez, nu era foarte inteligent să merg la întâlnirile clienților și să fac excursii, așa că mi-am permis o linguriță de miere pentru a ține pasul.