Ghimbir - efecte și domenii de aplicare a ceaiului de ghimbir și capsule
Cu aroma sa picantă, ghimbirul nu numai că ajută la rafinarea unei game largi de feluri de mâncare, dar atrage tot mai multă atenție în domeniul sănătății și al medicinii datorită efectului său. De exemplu, se spune că ghimbirul ameliorează indigestia, întărește sistemul imunitar, alungă boala de călătorie și sprijină în mod eficient pierderea în greutate. Secretul efectului ghimbirului stă în substanțele fierbinți pe care le conține, așa-numiții gingeroli, precum și în uleiurile esențiale. Ghimbirul proaspăt este cea mai blândă variantă. Cu cât tuberculul este depozitat mai mult, cu atât devine mai fierbinte și mai picant în gust: gingerolii sunt transformați în Schogaole mai fierbinte.
Vă vom prezenta ghimbirul din plante medicinale, efectele sale și gama sa largă de aplicații.
Ghimbirul și ingredientele sale valoroase
Ghimbirul este tuberculul plantei erbacee din Orientul Îndepărtat "Zinnober officinalis". Similar cu ceapa sau curcuma, tuberculul este partea sănătoasă a plantei. Depozitate în siguranță sub pământ, ingredientele valoroase se pot acumula în rădăcini. Substanțele fierbinți specifice din ghimbirul proaspăt, care conferă tuberculului căldura și aroma caracteristică, se numesc gingeroli. În general, rădăcina fierbinte conține o mulțime de ingrediente bioactive și uleiuri esențiale: Din acest motiv, ghimbirul este apreciat ca plantă medicinală pentru diferite probleme de sănătate de mii de ani. Compoziția gingerolilor conținută în tubercul este similară cu cea a acidului acetilsalicilic: Acesta este motivul pentru care ghimbirul este o „aspirină naturală” și are un efect expectorant, antiinflamator și analgezic.
Ghimbirul oferă organismului micronutrienți valoroși, cum ar fi magneziu, potasiu, fosfor, sodiu, calciu, fier și vitamina C. Cu cât fibrele tuberculului sunt mai grosiere, cu atât sunt mai fierbinți. Indiferent de forma de dozare, ghimbirul nu trebuie supradozat: La fel ca în multe alte lucruri din viață, același lucru se aplică aici: Doza face otravă. O supradoză a substanțelor fierbinți conținute în ghimbir poate, printre altele, supraestimula membranele mucoase.
Ghimbir pentru răceli și infecții asemănătoare gripei
Aproximativ trei la sută din tuberculul picant sunt uleiuri esențiale și tocmai acest lucru face din ghimbir un remediu foarte eficient pentru tratamentul răcelilor. O combinație foarte bună este, de exemplu, ceaiul de ghimbir cu miere: băutura oferă organismului vitamina C importantă și ameliorează durerile de gât și problemele gâtului. În magazinul nostru online veți găsi diverse ceaiuri de ghimbir și multe alte ceaiuri liniștitoare cu care puteți adăuga o varietate gustoasă la ceașcă. În cazul febrei, ghimbirul este adecvat doar într-o măsură limitată, deoarece substanțele fierbinți pe care le conține activează receptorii de căldură din corpul uman și, prin urmare, ar putea crește doar febra.
Ameliorarea eficientă a disconfortului digestiv
Oricine suferă frecvent de probleme digestive, cum ar fi greață, constipație sau flatulență, ar trebui să apeleze mai des la tuberculul de ghimbir, de exemplu sub forma ceaiului nostru de wellness cu ghimbir și citronă. Se spune că gingerolii din tubercul sunt foarte eficienți în ameliorarea durerii și calmarea stomacului. În plus, stimulează producția de bilă, care la rândul său optimizează arderea grăsimilor. Din acest motiv, ghimbirul este deosebit de bun după mesele cu conținut ridicat de grăsimi, care sunt încă grele în stomac ore întregi. Cu toate acestea, o ceașcă de ceai de ghimbir este, de asemenea, potrivită pentru a stimula lipsa poftei de mâncare.
Ameliorarea bolii de călătorie cu capsule de ghimbir
Boala de călătorie poate fi, de asemenea, ameliorată eficient cu tuberculul picant. Ingredientele ghimbirului au un efect calmant asupra tractului gastro-intestinal și reduc astfel sentimentele de greață. Despre ghimbir s-a dovedit a fi eficient atunci când călătoriți cu avionul, mașina sau trenul. Capsulele de ghimbir sunt deosebit de practice pentru deplasare: sunt o alternativă minunată la tuberculul de ghimbir proaspăt și pot fi perfect dozate și luate convenabil în deplasare. Descoperiți capsulele organice de ghimbir cu proprietățile lor benefice pentru sănătate în magazinul nostru online.
Ghimbir în sarcină
În prezent, nu există cunoștințe științifice concludente cu privire la faptul dacă ghimbirul poate fi luat în timpul sarcinii. Mai ales în prima „fază de greață” mulți jură pe ghimbir ca un antidot gustos. Moașele sfătuiesc să nu depășească o doză zilnică maximă de șase grame de ghimbir proaspăt pentru a evita travaliul prematur. Chiar dacă ceaiul de ghimbir este un remediu casnic foarte bun pentru greață, nu trebuie consumat prea des în timpul sarcinii - mai ales spre sfârșitul sarcinii - datorită proprietăților sale de promovare a muncii. Cel mai bine este să consultați specialistul în tratament sau moașa cu privire la momentul în care ceaiul de ghimbir sau ginger ale sunt încă „permise”.
Persoanele care suferă de calculi biliari sau hipertensiune arterială ar trebui, de asemenea, să evite tuberculul picant și, în orice caz, să se consulte medicul în prealabil.
Slăbiți eficient: ghimbirul vă poate ajuta
Cei care doresc să-și reducă greutatea în mod durabil și sănătos vor găsi un ajutor ideal în tuberculul fierbinte de ghimbir. Datorită ingredientelor sale valoroase, se spune că ghimbirul îmbunătățește semnificativ fluxul de acizi grași din organism, reglează zahărul din sânge și, astfel, ajută la evitarea poftei de mâncare enervante. Comparabil cu chili, ghimbirul este, de asemenea, un adevărat ucigaș de calorii. Tuberculul minune are un efect pozitiv asupra procesului digestiv și are și un efect benefic asupra funcțiilor hepatice. Astfel, ghimbirul sub formă de ceai sau capsule susține detoxifierea și pierderea în greutate. Un ceai de ghimbir proaspăt preparat este, prin urmare, o băutură perfectă ca parte a unui program de slăbire. În acest context, totuși, trebuie spus că ghimbirul nu este un remediu miraculos, ci doar completează și susține pierderea în greutate cât mai mult posibil.