Ghimbir: rădăcina miraculoasă sănătoasă poate face asta
Ghimbirul oferă multe feluri de mâncare și băuturi o condimentare fructată. Bulbul de condimente poate face și mai mult: funcționează împotriva răcelilor, durerii, obezității, impotenței și, eventual, a cancerului.
Indiferent dacă este crud sau gătit: Ghimbirul (nume latin: Zingiber officinale) transformă fiecare fel de mâncare și băutură în ceva special. Poate fi ras fin, feliat sau folosit ca pulbere uscată. Dar tuberculul asiatic este mult mai mult decât un condiment fructat Claritate. În Ayurveda și medicina tradițională chineză (TCM) ghimbir A fost folosit împotriva diferitelor boli de mii de ani.
De aceea ghimbirul este atât de sănătos
Astăzi, numeroase studii dovedesc efectele medicamentoase ale ingredientelor sale. Cele mai importante substanțe active pentru sănătate din ghimbir sunt:
Vitamina C (6.000 de miligrame = șase grame la 100 de grame de ghimbir!)
Uleiuri esentiale precum Geranial, Neral, Zingiberol și cel puțin încă 15
Substanțe ascuțite Gingerol și Shogaol
Mai presus de toate, se spune că gingerolul inhibă enzimele din organism care sunt implicate în formarea Inflamaţie și durere joacă un rol. Gingerol și ceilalți esenţial Uleiuri de ghimbir te încălzește și îți alimentează metabolismul. Membrana mucoasă sunt mai bine alimentate cu sânge și sistemul imunitar local este activat. Ghimbirul ajută împotriva proceselor inflamatorii tipice răcelilor, de exemplu în sinusuri sau cu bronșită și dureri în gât.
Ceai de ghimbir: rețetă fierbinte pentru o răceală
De asemenea, este folosit ca prim ajutor când vine frigul ceai de ghimbir de aceea are sens. Rețeta este foarte simplă: tăiați mai multe felii dintr-un tubercul proaspăt de ghimbir și turnați apă fierbinte, dar nu clocotită, peste felii. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cel puțin 15 minute. Ceva Miere și lămâie oferă un efect suplimentar sănătos. Bea ceaiul cât mai fierbinte posibil.
Cum te ajută ghimbirul să slăbești
În plus, ceaiul de ghimbir susține acest lucru Slăbi. Dar mai bine lăsați afară mierea. Pregătiți un ulcior mare dimineața ceai de ghimbir și beți apă rece de ghimbir pe tot parcursul zilei. Asta aruncă metabolism mai departe, corpul își arde rezervele de grăsime mai repede.
O rețetă foarte simplă pentru slăbit: Înlocuiți toate băuturile cu această apă de ghimbir. Deci, bea în schimb cappuccino iar cafeaua, ceaiul de ghimbir, îți potolește setea în timpul zilei și mai ales seara cu băutura sănătoasă de slăbit. În acest fel nu doar îl excitați Arderea grasimii dar, de asemenea, economisi mult Calorii.
Combateți durerea osteoartritei cu claritate
În TCM, ghimbirul a fost folosit de mult timp pentru a trata durerea și împotriva osteoartritei. Un studiu publicat în revista Arthritis and Rheumatism a arătat că ghimbirul are un efect aici. Ingredientele sale acționează împotriva acestui lucru inflamaţie si durere.
Ghimbir împotriva greață - de asemenea pentru cancer
Printre cele mai faimoase indicații pentru ghimbir se numără Disconfort de stomac. Uleiurile esențiale din rădăcină acționează împotriva greaței. Trebuie să fii în jur ca remediu la domiciliu Boală de mișcare și boală de sarcină dovedit. De asemenea, este utilizat pentru ameliorarea greaței ca efect secundar Terapia cancerului este potrivit pentru ghimbir, după cum este raportat de German Cancer Aid.
În plus, ghimbirul ameliorează crampele din stomac și intestine. Cei care tind să fie constipați ar trebui să se condimenteze cu ghimbir sau să bea apă de ghimbir în mod regulat. Acest lucru stimulează ușor mișcarea intestinului. În plus, ghimbirul inhibă germenul stomacului Helicobacter pylori, care este și el Cancer la stomac poate conduce. Un alt studiu arată că ghimbirul este un plus util în tratamentul cancerului de prostată.
Suc de ghimbir pentru impotență
În plus, se spune că ghimbirul ajută împotriva impotenței și disfuncției erectile. TCM și Ayurveda recomandă, de asemenea, ghimbirul pentru aceste plângeri. Aceasta este o rețetă ayurvedică veche împotriva impotenței: îndulciți sucul de ghimbir cu miere, amestecați un ou și beți-l zilnic. Nu s-a stabilit dacă acest lucru va duce la succesul dorit.
Sigur că este natural Amelioratori sexuali făcut din ghimbir, dar merită încercat, pentru că băutura are un gust bun. În afară de proprietățile sale medicinale, ghimbirul este mai presus de toate un condiment cu o notă unică, ca oricare alta reţetă demonstrează din nou cu rădăcina.
Rețetă: salată picantă de castraveți
Ingrediente pentru patru persoane: