Se potrivește cu AROHA în 3/4 de ori
Te gândești la un vals lent când te gândești de trei-patru ori? Atunci probabil că nu ați auzit de noua tendință de fitness Aroha. Amestecul de luptă și dans amintește vag de antrenamentul Zumba din America Latină, dar este cel puțin la fel de eficient! Cunoașteți noul dvs. antrenament pentru arzătorul de grăsime Aroha - vă vom arăta cum se face!
Tipul special de antrenament de dans
Numele misterios ascunde o origine la fel de mistică: Aroha provine din cultura maorilor, indigenii din Noua Zeelandă. Au realizat această combinație de elemente de lovitură și box cu o bază de dans pentru a-și intimida dușmanii pe câmpul de luptă. Oricine se gândește la umbra chineză a boxului Tai-Chi nu greșește atât de mult. Cu toate acestea, mișcările cu Aroha par mult mai fluide, mai rapide și mai dinamice. Așadar, nu este de mirare că echipa de rugby din Noua Zeelandă se încălzește pe teren înainte de fiecare meci cu Aroha.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Interacțiunea mușchilor este crucială
Elementele de mișcare holistică de la Aroha amintesc uneori de imitațiile animalelor, efect destul de intenționat. În timpul coregrafiei în trei sferturi, grupurile musculare se deplasează în special în coapsă, stomac și fund. Fiecare mișcare se efectuează cu ajutorul brațelor, care sporesc și mai mult flexia și extensia.
Efectul este similar cu cel al aerobicului: devii mai flexibil, stimulezi construirea musculară și întărești grupele musculare existente. Ritmul constant asigură o încărcare constantă asupra sistemului cardiovascular și, astfel, vă întărește rezistența. În funcție de intensitatea antrenamentului, puteți arde până la 800 de calorii pe oră - aceasta corespunde unei ore de jogging intens sau o oră și jumătate de ciclism rapid! Sfatul nostru: După antrenament, ajutați la construirea mușchilor FOREVER ARGI + ® STICKS, pulberea cu doze mari cu aminoacidul esențial L-arginină. A ARGI + ® STICK face o băutură delicioasă cu L-arginină, vitaminele C, D, K, B6, B12 și acid folic. Gust minunat fructat de fructe de padure si struguri. Pliculetele practice sunt perfecte pentru deplasare!
Aduceți corpul și mintea în echilibru
Veți simți nu numai efectele pozitive ale unui antrenament Aroha fizic, ci și mental. Maoricii folosesc și acest dans pentru a se adapta mental la noile provocări. Stresul, agresivitatea și tensiunea se dizolvă pur și simplu în aer subțire în timpul Aroha - așa că vă veți simți mai bine în cel mai scurt timp. De asemenea, puteți utiliza antrenamentul Aroha ca parte a conceptului de nutriție și sport F15 ™ utilizare. Cu acest concept de simțire bună, poți face corpul tău să-și vândă obiceiuri nesănătoase și să adopte un stil de viață mai bun, mai potrivit, ca și cum ai fi singur. F15 ™ Pachetul vă oferă suplimente nutritive de înaltă calitate și impulsuri pentru o dietă echilibrată. Produsele perfect coordonate și antrenamentul special dezvoltat provoacă efecte sinergice maxime, astfel încât să vă puteți atinge rapid și în siguranță obiectivele de performanță personală și greutate.
Vrei acum să te simți din nou în formă și productiv? Apoi începeți cu Aroha și F15 ™ și descoperiți pasiunea vechiului maori - vă va plăcea!