Gimnastica aparatului supraponderal (greutate, gimnastică, gimnastică performantă)
Aaaalso. Am 14 ani înălțime de 171 cm și cântăresc aprox.80 kg Am antrenat majorete de 2 ori pe săptămână de 7 ani și pot face o bicicletă, o bicicletă cu un singur braț și un pas peste gimnastică (știu că nu este mult:)) Aș vrea acum să încep cu gimnastica de aparate (în plus), dar nu îndrăznesc pentru că cred că sunt mult prea greu pentru asta. Există gimnaste printre voi? Dacă da, ce credeți? ?
3 răspunsuri
Ar funcționa, încercați, lucru dificil este de fapt puterea de care aveți nevoie, atunci aveți nevoie de două ori mai multă forță decât oamenii „mai subțiri”. Pentru că trebuie să „purtați” propria greutate corporală. Dar cu siguranță merită încercat! Făcând gimnastică pierzi și în greutate. Vă doresc noroc!:)
Desigur, o puteți încerca, dar gimnastica are mai mult decât gimnastica de la etaj. Cred că dacă ai un mare talent o poți face, dar trebuie să faci o mulțime de antrenamente musculare abdominale pentru a-ți putea ridica greutatea, de exemplu pe bare
Am văzut totul. Merge. Dar probabil că nu vei intra în echipa națională;)
Cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât trebuie să vă deplasați mai mult. Poate fi echilibrat cu putere.
Nu am mai avut asta până acum, mi-e destul de frică să încep:)
Nu pot decât să fiu de acord - funcționează. Desigur, ai tendința să vezi gimnaste mai puțin supraponderale, dar există gimnaste care au făcut deja gimnastică cu unul într-un club și ea a fost într-adevăr destul de bună.
întrebări similare
Bună ziua am un prieten care ar vrea să înceapă să facă gimnastică. Așa că locuiește în Elveția în Turgovia și are 12 ani. Ar vrea să înceapă să facă gimnastică, a întrebat câteva locuri, dar a fost întotdeauna descrisă ca fiind prea bătrână. Mă întreb dacă este într-adevăr prea bătrână? Ea poate face bicicleta pentru că Hanstand și așa, dar nu poate găsi un loc pentru a începe. Poate cunoașteți un loc? Aș fi foarte recunoscător pentru ajutor
Lg
Am 14 ani și aș vrea să încep să fac gimnastică. Pot face deja o bicicletă, viraj de bicicletă, split feminin, mâner (2s), bicicletă cu o singură mână și un pod. Dar aș avea de 1 până la 2 ori pe săptămână doar pentru că fac des un alt sport. Merită chiar atunci? Mi-ar plăcea să pot face roata gratuită, răsturnarea mâinilor, flick flack, salturi și așa ceva.
Am o competiție de gimnastică în martie și, printre altele, trebuie să fac părțile menționate mai sus pe balans. Pe podea o pot face perfect și acum îndrăznesc, de asemenea, să merg pe arcadă pe faza lungă (mi-a fost întotdeauna frică de asta), dar rareori suport aceste două părți. Le-am făcut pe amândouă de multe ori, dar de cele mai multe ori cad în lateral decât pot să le fac. Când vine vorba de arcadă, cumva cobor mereu strâmb și, pentru că trebuie să ajungi atât de îngust, este dificil să te reechilibrezi. Sunt mereu pe el cu mâinile, dar apoi mă îndepărtez cu picioarele în lateral. La sol, însă, este impecabil și întotdeauna fad, tot pe o bancă. Pe parcursul întregii rotații, căd cam înapoi și uneori în lateral. Da, și nici bicicleta nu funcționează întotdeauna, așa că, dacă cineva are vreun sfat, vă rog să-mi spuneți;-)
Sunt femeie și mi-ar plăcea să încep să fac aparate/gimnastică. Cu toate acestea, mă întreb dacă sunt deja prea bătrân la 15 ani. Sunt destul de agil, așa că biciclete, fac despărțiri, mâini, aș vrea să învăț salto etc. și să obțin mai multă tensiune corporală prin gimnastică. Nu vreau să particip la competiții.
Ai experiență cu asta și îmi poți spune dacă nu sunt deja prea bătrân? Pot să învăț în continuare sărituri etc.?
Există diferențe între gimnastica de artă și aparatura?
Nu am fost niciodată foarte atletic, deși îmi place să fac sport. În acest moment facem gimnastică pe mașini și chiar mă tem de asta. Vreau să obțin o notă bună, dar nu îndrăzni să fac multe. Când gestionez ceva, uneori nu pot să o fac deloc o săptămână mai târziu. Sau când încerc ceva mai dificil, nu am încredere în mine, fac ceva greșit și apoi nu mai îndrăznesc să fac nimic. Chiar îmi doresc doar o notă bună și de aceea pun multă presiune asupra mea. Ai vreun sfat? mulțumesc anticipat.
Deci mai întâi pentru mine. Am 14, 160 cm, aproximativ 60 de kilograme (asta e mult, dar nu sunt cu adevărat grasă, ci largă și relativ musculară) și am făcut aerobic timp de 4 ani. De asemenea, competitiv. Acum grupul meu se oprește și vreau să încep să fac gimnastică pentru că a fost întotdeauna un mic vis al meu. Pentru asta trebuie să merg la o sesiune de antrenament de probă de 3 ori (bineînțeles că toată lumea are 3-9 ani și mă simt foarte prost) și dacă antrenorul mă ia, pot face gimnastică acolo.
Pot face ambele diviziuni, mâner, bicicletă și câteva lucruri, dar nu am puterea pentru bara orizontală și sunt, de asemenea, destul de nesigur pe grindă.
Acum la adevărata mea întrebare: dacă într-adevăr fac un efort și mă duc la antrenament de 3 ori pe săptămână, cât va dura până să pot învăța elemente precum arcade, FlickFlack Umschwung și așa ceva. Știu că nu voi merge la olimpiadă, dar aș vrea să pot face ceva de genul arcade și flick flack.
Și poate cineva îmi poate explica cum este în BW cu competițiile. Este defalcat în funcție de vârstă sau performanță sau ambele? Așa că am încă câteva șanse să particip la competiții
Hei, am 14 ani și aș vrea să încep majorete, dar nu știu dacă sunt prea bătrână. Mama mea crede că sunt prea bătrână pentru a studia lucruri serioase. Este corect ?! Deci, cu siguranță sunt foarte sportiv și pot face împărțiri și alte exerciții, cum ar fi bicicleta și suportul de mână, de când făceam gimnastică. Puteți să-mi dați sfaturi despre ceea ce ar trebui să practic și cum pot să-l învăț singur înainte de a merge la o sesiune de antrenament și dacă ar trebui să merg la unul din cauza vârstei mele? Mulțumesc anticipat !; *
Sunt majorete de jumătate de an acum și, alături de noi, majoritatea începătorilor se alătură echipei de performanță după aproximativ un an. Una dintre premisele pentru a urca este să răstoarnă treptele, ceea ce, din păcate, nu pot.:( (Alții o fac, și sunt atât de gelos, deoarece ar putea să o facă. -.-)
Ce pot face deja:
• Stâlp de mână, pod, ridică-te de pe pod, de pe stâlp în pod • un „limb din față” (nu știu cum se numește în germană. ^^) • o arcadă înapoi (dar nu întotdeauna/în siguranță), înainte practic ( Nu pot să o fac deloc foarte bine) • Răsturnarea mâinilor și răsturnarea treptelor pe trambulină (destul de bine chiar) (de asemenea, alte lucruri pe trambulină)
Cu toate acestea, când dau un pas, există o blocadă stupidă în capul meu.:/Pentru că atunci când mă împing de pe podea, îmi trag brațele în lateral, astfel încât să aterizez pe fundul meu. Cred că și asta e vina mea, nu? De ce mă prind pe fundul meu? De fapt, mă împing, dar probabil prea repede, așa cum bănuiesc.
Apoi, desigur, frica cu care mă lupt mereu. Cum pot să-mi închid capul? Orice sfaturi?
Are mai mult sens/mai ușor pentru mine să învăț mai întâi un arc înainte? Pentru că îndrăznesc să o fac mai mult. Dar trebuie să pot întoarce picioarele.
Aveți vreo idee despre cum pot să gestionez în cele din urmă răsturnarea mea mult așteptată?
Îmi pare rău asta ar fi o mulțime de întrebări acum.: D
(Și da, mamă, m-am uitat la celelalte întrebări, am găsit și eu ceva, dar mai am nevoie de mai multe informații .; D)
Îmi doresc să învăț gimnastică de aproximativ 2 ani; prin asta mă refer la ceva precum gimnastica de pardoseală și aparate. Am 33 de ani și nu cel mai slab, dar destul de potrivit pentru că fac arte marțiale (judo și jiu-jitsu); La judo, în ciuda vârstei mele, concurez și antrenamentul este adecvat. De asemenea, am „lins sângele”, ca să spun așa, pentru că am făcut niște gimnastică simplă pentru a ne încălzi (roluri diverse, mâini, lovirea unei biciclete etc.). Este doar foarte distractiv și aș vrea să-l învăț foarte bine; la fel ca lucruri precum flick-flack și alte lucruri „mai dificile” - și, de asemenea, pe dispozitive.
M-am mai uitat în jurul netului, dar fie găsesc doar gimnastică pentru copii/adolescenți, fie există lucruri pentru seniori. ceva în care te întinzi puțin și ceva.
Aș vrea să știu dacă există un club undeva lângă mine care să ia începători adulți care nu au făcut niciodată nimic grozav, cu excepția curselor școlare. Vreau doar să o fac pentru distracție și nu intenționez să merg la turnee sau așa ceva (cred că ar fi puțin prea sus ^^). Vin din zona UN/DO și caut o asociație adecvată pe o rază de 50 km.
Haai dragi gimnaste!:-)
Am o intrebare. Fac gimnastică acasă de ceva timp și am vrut să știu ce fel de elemente aș putea face. În orice caz, ar trebui să fie lucruri pe care le puteți încerca singur. Următoarele elemente îmi sunt deja cunoscute:-roată/roată cu un singur braț/rotirea roții-înainte/rola inversă-mâner/+ rola off -spagat -bridge/+ din stand Aștept cu nerăbdare toate răspunsurile tale. -) De asemenea, ar fi bine să știți cât timp trebuie să țineți un mâner pentru ca acesta să fie numărat ca unul. Mulțumesc anticipat LG
Halloo: D Da, am 14 ani și chiar destul de incomod. Nici măcar nu îndrăznesc să fac un salt de cap și nu pot face un handstand cu asistență ... Vreau să pot face ceva de genul bicicletă, split, roll, handstand etc. ... aș putea să o fac la această vârstă și ce exerciții ar trebui să fac?
Salut! Mă duc la gimnastică în mod regulat și practic de aproximativ un an și am practicat menichelli de biciclete de aproximativ o lună. Antrenorul meu spune că pot face totul de unul singur și îndrăznesc Flick Flack de aproximativ 3 luni. Dar la Radwende Flick Flack este mai dificil, deoarece de multă vreme nu am îndrăznit să sar nici măcar cu ajutor și am făcut asta din nou recent. De fapt, pot să o fac și eu, doar că mi-e teamă să nu-mi rup gâtul sau altceva. Sau chiar să moară. Riscul este acolo. și recent mi-am dislocat umărul la Rad Menichelli. A revenit imediat, dar acum sunt și mai speriat. Antrenorul meu chiar m-a ținut acolo. Deci, cum pot să îndrăznesc să fac Radflick Flack și Rad Menichelli și care este riscul de rănire? Karla
Sunt student și Jocurile Naționale pentru Tineret pentru Electrocasnice vor avea loc în trei zile. Ca o fată nu atât de sportivă, nu pot face NIMIC! De fapt, pot face orice, dar gimnastica mă împinge la limitele mele. Profesorul meu de sport știe asta, dar face sloganuri de genul: „Gândul olimpic contează” (din păcate nu-mi este disponibil) sau: „Nu mai plânge și antrenează-te” Am întrebat părinții despre asta și mi-ar scrie o scuză care spune: „(Numele meu) nu va participa la Jocurile naționale de gimnastică pentru tineret, deoarece se vede incapabilă de gimnastica cu aparate." Întrebarea mea: va accepta un profesor așa ceva, sau este destul de critic? (De asemenea, primesc un 6 în sport) 😂 Vă rog să răspundeți rapid, deoarece timpul se scurge⏱⏳ (Nu vreau să spun că sunt bolnav, deoarece trebuie să vă recuperați dacă sunteți bolnav)