Gimnastica Beloyar

coloana vertebrală

Welfare Beloyar câștigă întinderi din țările slave. Numele atipic seamănă cu numele zeului păgân Beloyar, zeitate din aprilie, responsabil pentru trezirea naturii după hibernare. Ei bine, numele corespunde absolut conținutului gimnasticii Beloyar. La urma urmei, esența tuturor exercițiilor este să te întinzi, la fel ca după un vis. Dar, despre totul în ordine.

Naturalitatea mișcărilor

Se știe că mușchii noștri efectuează două tipuri de muncă: tensiune și relaxare. În plus, în timpul relaxării fluxul de sânge se îmbunătățește, iar mușchii sunt hrăniți, iar în timpul stresului - dimpotrivă. Există, de asemenea, o a treia activitate - sorbirea. Amintiți-vă cum se întind animalele după trezire, la urma urmei amintiți-vă cât de frumos, leneș, pentru a ajunge după un somn lung. Această stare „tensionată” a mușchilor este baza gimnasticii slovene Beloyar.

avantaj

Când mușchii sunt într-o stare strânsă, circulația sângelui este de două ori mai eficientă decât în ​​mușchii relaxați. Ca urmare, procesele de structură celulară, regenerare, tratamentul bolilor sunt activate, cea mai mare parte a sarcinii este îndepărtată de coloana vertebrală și uitați de hernii, dislocare a discului etc.