Gimnastică Esprit Fitness Cestas 33610 - Clasa Zen Gym

gimnastică


Zumba este un sport, un cocktail exploziv și senzual care combină dansul latin cu pași aerobici și de sculptură corporală. Nu-ți place să faci sport? Fii sigur, cu siguranță îți va plăcea să dansezi Zumba !

Cursurile de Zumba se bazează pe 80% dansuri latine (Salsa, Tango, Samba, Merengue, Reggaeton, ...) asociate cu rutine coregrafiate care combină pași și mișcări de dans aerob pentru a sculpta corpul. Desigur, lecțiile de Zumba se fac cu muzică, la instigarea unui instructor de Zumba certificat. Plăcere sexy, energică, intensă și garantată !

Practica regulată a Zumba aduce multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Într-adevăr, acest dans, practicat regulat cu bună dispoziție, contribuie la:

• rezistență dezvoltată
• o mai bună coordonare, echilibru postural
• gestionarea concentrării și a stresului
• echilibru în greutate mulțumesc (cheltuieli calorice de la 500 la 800/clasă)

Cursurile de Zumba sunt destinate persoanelor de toate vârstele care doresc să rămână într-o formă fizică bună printr-o practică fizică accesibilă. Ele se adresează, de asemenea, tuturor celor care sunt atrași de dansurile latine și de lumea lor.

Practicarea Zumba este mai presus de toate o plăcere și o distracție !