Ginecologi Schabner Marian - Dieta genică MetaCheck

Toată lumea procesează diferit alimentele. Prin urmare, nu există rețete brevetate pentru a pierde în greutate pentru toată lumea! Acest lucru se poate datora și dispoziției genetice individuale a individului. Pe parcursul evoluției, oamenii au trebuit să se adapteze în mod repetat la noile condiții de viață. Cu toate acestea, acest proces nu a fost același pentru toți oamenii, motiv pentru care s-au dezvoltat diferite tipuri de metabolism genetic sau metabolism. Le-am definit ca așa-numitele meta-tipuri. Filozofia CoGAP® este că, în viitor, toată lumea va putea slăbi rapid și natural într-un mod natural. Prin urmare, dezvoltăm în mod constant sfaturi nutriționale individuale. Determinăm meta-tipul dvs. personal definit de noi pe baza unei analize a genelor dvs., CoGAP MetaCheck® dezvoltat de oamenii de știință. Suntem convinși că vă putem adapta dieta și activitățile sportive la structura genetică. *

Dieta adaptată individual și recomandări sportive
Schimbarea pe termen lung a dietei
Conceptul de slăbire se bazează pe o singură analiză efectuată la început
Este suficient un tampon obraz simplu
Acces la portalul gratuit de nutriție CoGAP®

*Notă*
Vă rugăm să rețineți că conceptul nostru CoGAP MetaCheck ® include genetică ca o componentă suplimentară în cadrul unui concept convențional de slăbire. Cu toate acestea, legătura dintre predispoziția genetică și schimbarea greutății nu a fost încă stabilită în mod științific în mod adecvat. Cu toate acestea, suntem convinși că vă putem oferi un concept de nutriție și antrenament personalizat și de succes, bazat pe dieta genei CoGAP MetaCheck ®.

Asa functioneaza

1. Trimiteți eșantionul de salivă consilierului dvs. MetaCheck.
2. Trimiterea eșantionului anonimizat către CoGAP ® .
3. Analiza metabolică și transmiterea rezultatelor dvs. către consilierul dvs. MetaCheck.
4. Sfaturi și plan de formare și nutriție adaptat dvs.

Sporturi și meta tipuri

Analiza metabolică genetică MetaCheck determină patru meta-tipuri diferite, definite de CoGAP®: Alpha (α), Beta (β), Gamma (γ) și Delta (δ). Fiecare meta-tip prelucrează principalele componente ale alimentelor (carbohidrați, proteine și grăsimi) în mod diferit, astfel încât, în cele din urmă, se creează o dietă genetică pentru toată lumea.

Pentru fiecare dintre aceste meta-tipuri există una dintre cele două variante sportive, și anume rezistența (E pentru "Rezistență") și viteza (S pentru "Viteză"). În funcție de tipul de activitate sportivă, acestea determină un consum de calorii deosebit de eficient în timpul sportului.

Meta tipuri

Meta-tip Alpha se caracterizează printr-o mai bună prelucrare a alimentelor bogate în proteine. Cu acest meta-tip, proporția de alimente bogate în carbohidrați și grăsimi ar trebui redusă ca parte a unei diete pentru pierderea în greutate.

Meta-tip beta Spre deosebire de meta-tipul Alpha, acesta metabolizează nu numai proteinele, ci și grăsimile, astfel încât, atunci când pierdeți în greutate, să acordați o atenție deosebită unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Spre deosebire de meta-tipurile Alpha și Beta, Meta-tip gamma Carbohidrații mai bine. Ca parte a unui plan de dietă pentru reducerea greutății, proporția de alimente bogate în proteine și grase ar trebui, prin urmare, redusă.

Meta-tip Delta la rândul său, se caracterizează prin faptul că metabolizează alimentele bogate în carbohidrați, precum și alimentele care conțin grăsimi. În consecință, atunci când faceți dieta cu scopul de a reduce greutatea, trebuie acordată atenție unei proporții mai mici de alimente bogate în proteine.

Variante sportive

Toate meta-tipurile au fiecare două variante sportive. Varianta de anduranță E (cum ar fi "Endurance") se caracterizează printr-un consum de calorii deosebit de ridicat în sporturile de anduranță, cum ar fi jogging, înot sau ciclism, în timp ce varianta de viteză S (cum ar fi "Speed") are un consum mai mare de calorii în sporturile de viteză, cum ar fi Body Pump ®, aerobic și antrenament de forță.

Selectarea genelor metabolice examinate

Analiza CoGAP MetaCheck ® este un calcul complex al interacțiunilor, în care sunt luate în considerare numai acele gene metabolice care îndeplinesc anumite criterii. *

Acestea includ, în special, gene metabolice despre care suntem convinși

sunt implicați în sistemul de control al greutății,
efectul lor în organism poate fi influențat pozitiv de o schimbare a dietei sau a comportamentului și
acestea sunt diferite în diferite persoane.

Distribuirea meta-tipurilor CoGAP

Într-un studiu realizat în 2017, Universitatea Fresenius de Științe Aplicate și Centrul de Analiză și Prognoză Genetică au examinat distribuția meta-tipurilor CoGAP în populația europeană [1]. Pentru a obține cea mai mare valoare informativă pentru studiu, au fost utilizate datele anonimizate ale 16.641 de rezultate MetaCheck selectate aleatoriu din diferite regiuni europene. Rezultatele arată că cele patru meta-tipuri diferite alfa, beta, gamma și delta sunt distribuite relativ uniform în populație (Fig. I), în timp ce există diferențe clare între tipurile de sport E și S (Fig. II). Figura III prezintă distribuția diferitelor combinații de tip meta și sport.

[1] Geibel R. C. și colab., (2017) Analiza distribuției tipurilor metabolice (meta-tipuri) în populația europeană și asocierea acestora cu datele demografice; Jurnalul internațional de cercetări actuale, 9, (11); 60257-60262.

*Notă*
Vă rugăm să rețineți că conceptul nostru CoGAP MetaCheck® include genetică ca o componentă suplimentară în cadrul unui concept convențional de slăbire. Cu toate acestea, legătura dintre predispoziția genetică și schimbarea greutății nu a fost încă stabilită în mod științific în mod adecvat. Cu toate acestea, suntem convinși că vă putem oferi un concept de nutriție și antrenament personalizat și de succes bazat pe dieta genei CoGAP MetaCheck®.

Context științific

Genomul uman este format din aproximativ 30.000 de gene (dintre care aproximativ 23.000 codifică proteinele), care îndeplinesc sarcini complet diferite, de la metabolism până la moartea celulară programată. Folosind un anumit proces, așa-numitul „splicing alternativ”, diferite tipuri de proteine pot fi codificate sau produse de o singură genă.

Prin urmare, există peste 500.000 de tipuri diferite de proteine în corpul uman. Cu toate acestea, întrucât o genă nu este responsabilă doar de reglarea unui singur proces sau de producerea unei singure proteine, ci mai degrabă mai multe procese sunt reglementate sau influențate de o genă în același timp, corpul uman formează un sistem extrem de complex.

În acest sistem, genele și produsele lor sunt legate între ele în așa fel încât o singură schimbare provoacă un număr mare de reacții ulterioare. În plus, interacțiunea dintre gene și produsele lor între ele contribuie la complexitatea ridicată a acestui sistem.

Prin urmare, CoGAP MetaCheck® examinează anumite gene metabolice și interacțiunea lor între ele pe baza studiilor științifice actuale pentru a face afirmații despre o dietă adaptată genetic și o pregătire adaptată și meta-tipurile respective (alfa, beta, gamma sau delta) definite de CoGAP ) a investiga.*

Aportul de energie al corpului uman are loc în principal prin consumul a trei macromolecule biologice diferite (carbohidrați, proteine și acizi grași). Cele patru meta-tipuri diferite examinate ca parte a CoGAP MetaChecks® se referă la consumul diferit de calorii în timpul metabolismului celor trei surse de energie menționate.

În plus, CoGAP MetaCheck® poate fi utilizat pentru a determina care activitate sportivă (sport de viteză sau de rezistență) este mai avantajoasă pentru dvs. în ceea ce privește consumul de calorii datorită meta-tipului respectiv. *

În cele din urmă, analiza genetică este comparată cu studiile științifice actuale care trebuie să îndeplinească următoarele criterii de calitate:

Repetabilitatea rezultatelor studiului (replicabilitate)
Număr suficient de participanți la studiu (număr de subiecți)
Semnificație (nivel de semnificație)
Metode de studiu validate (valabilitate)

Pe baza acestor criterii, după o evaluare atentă a tuturor studiilor privind factorii genetici asociați cu obezitatea, genele metabolice relevante au fost determinate și selectate pentru CoGAP MetaCheck®.

Informații importante:

Sunt analizate doar genele metabolice *. Aceasta include în special genele metabolice, care suntem convinși că sunt implicați în sistemul de control al greutății, că efectul lor în organism poate fi influențat pozitiv de o schimbare a dietei sau a comportamentului și că acestea sunt diferite la diferite persoane. Pe baza analizei noastre, se face o atribuire la meta-tipurile definite de CoGAP. Nu permit să se tragă concluzii despre relațiile de familie. De asemenea, nu se fac declarații despre riscul de îmbolnăvire. Materialul eșantion este distrus după analiza metabolică! La crearea respectivului plan de dietă individual, trebuie acordată atenție obiectivului dietei, luând în considerare caracteristicile specifice persoanei (de exemplu, sex, vârstă, greutate, starea de sănătate etc.).

Extras din studii științifice

După cum știți, toată lumea procesează diferit macronutrienții (carbohidrați, proteine și grăsimi). Studiile științifice arată că acest lucru se datorează în mare măsură predispoziției genetice individuale [1]. CoGAP MetaCheck® permite acum includerea unei analize ADN în sfaturi de formare și nutriție. Studii retrospective, efectuate în SUA [2] și u. A. la Centrul pentru Sănătate al Universității Germane de Sport din Köln [3], indicați că o dietă genică care corespunde caracteristicilor genetice ale persoanei care solicită sfaturi poate obține rezultate mai bune în pierderea în greutate decât o dietă care ignoră aceste caracteristici fiziologice.

Studiul din SUA [2] a arătat retrospectiv că subiecții a căror dietă s-a întâmplat să se potrivească cu genotipul lor au pierdut în greutate de peste două ori (de aproximativ 2,5 ori) la fel de bine ca subiecții a căror dietă nu corespundea genotipurilor lor vezi Fig. 1). **

Într-un studiu comparativ retrospectiv [3] u. A. La Centrul pentru Sănătate de la Universitatea Sportivă Germană din Köln, subiecții care și-au adaptat dieta și activitatea fizică la rezultatul MetaCheck au raportat reducerea IMC cu un factor de 5 în comparație cu grupul de control (vezi Fig. 2). **

Ca parte a unui studiu empiric realizat în 2016, a fost examinată durabilitatea succesului de reducere a greutății MetaCheck. Aproape 91% dintre persoanele testate au declarat că și-ar putea menține noua greutate (vezi Fig. 3). În plus, 87% dintre subiecți (vezi Fig. 4) s-au simțit mai confortabili după schimbarea dietei [4].

[1] Arkadianos I. și colab., (2007) Îmbunătățirea gestionării greutății folosind informații genetice pentru a personaliza o dietă controlată de calorii, Nutr J., 6 (29); 1-8 Blocare A. E. et. al., (2015) Studiile genetice ale indicelui de masă corporală oferă noi perspective pentru biologia obezității.; Natură. 12 februarie; 518 (7538): 197-206.

[2] Nelson D. și colab., (2010) Fenotipurile genetice prezic succesul pierderii în greutate: dieta corectă contează; NPAM 2 - 4 martie 2010 I EPI 3 - 5 martie 2010 I Hilton San Francisco Union Square I San Francisco, CA

[3] Kurscheid T. și Loewe L. (2013) Studiu comparativ: Eficacitatea analizei nutrigenetice „CoGAP MetaCheck®” pentru reducerea greutății, ObesitySpektrum, 13 (2); 10-16.

[4] Oezueak O. și colab., (2016) Revizuirea eficacității și sustenabilității reducerii greutății pe baza analizei metabolice genetice MetaCheck, fitness medical și asistență medicală, 16 (2); 62-69.

** Rezultatele studiilor trebuie validate în alte studii științifice. Vă rugăm să rețineți că conceptul CoGAP MetaCheck® vizează o schimbare permanentă și pe termen lung a dietei după 12 luni. Rezultatele mai scurte ale studiului au deci o valoare informativă limitată.

*Notă*
Vă rugăm să rețineți că conceptul nostru CoGAP MetaCheck® include genetică ca o componentă suplimentară în cadrul unui concept convențional de slăbire. Cu toate acestea, legătura dintre predispoziția genetică și schimbarea greutății nu a fost încă stabilită în mod științific în mod adecvat. Cu toate acestea, suntem convinși că vă putem oferi un concept de nutriție și antrenament personalizat și de succes bazat pe dieta genei CoGAP MetaCheck®.