Ginger Ale este sănătos? Băutura conține într-adevăr ghimbir

Ginger Ale Soda este cu adevărat bun pentru tine? Ginger ale și alte limonate pot fi găsite în fiecare colț, fie la o petrecere, fie într-un restaurant. Majoritatea nutriționiștilor cred că toate băuturile răcoritoare au avut un rap rău și, pe bună dreptate. Întrucât multe dintre băuturile răcoritoare de pe piață sunt fabricate astăzi cu o mare varietate de zaharuri dăunătoare, cofeina și sodiul, doar ingredientele sunt cauza a tot felul de probleme și boli medicale. De la deshidratarea cronică, care poate afecta în mod negativ corpul, până la probleme grave cu cariile dentare, aceste băuturi au fost întotdeauna o problemă pentru părinți și alți adulți care doresc să-și protejeze sănătatea și a copiilor lor.

S-a demonstrat că ghimbirul reduce greața, dar cele mai multe băuturi răcoritoare din ghimbir conțin foarte puțin ghimbir. De asemenea, pot conține arome artificiale, culori și îndulcitori. Unele sunt chiar bogate în sodiu. Sunt disponibile aproape peste tot și sunt de obicei ieftine.

Conținutul de ginger ale

Multe mărci de ghimbir cumpărate în magazin au un conținut scăzut de ghimbir și este posibil să nu ofere aceleași beneficii pentru sănătate ca și utilizarea ghimbirului drept. Unele mărci sunt chiar aromate artificial și nu conțin deloc ghimbir. Faceți câteva cercetări înainte de a cumpăra sau luați în considerare prepararea propriei ginger ale acasă (a se vedea mai jos pentru mai multe detalii). Puteți face sirop de ghimbir pe aragaz destul de ușor și apoi adăugați apă sifonată pentru a face ginger ale dvs.

Ginger Ale din Berlin: partenerul perfect pentru whisky, bourbon sau Pimm’s
Deosebit de condimentat cu o notă naturală de ghimbir
Ginger ale premiată: locul 1 în Mixology Taste Forum (2016)

Old Jamaica Ginger Beer este o băutură răcoritoare delicioasă fără alcool
Berea veche Jamaica Ginger este fabricată din extract de ghimbir jamaican
Berea cu ghimbir numărul 1 din Marea Britanie

Schweppes American Ginger Ale pentru o plăcere misterioasă.
Dulce și proaspăt, cu o notă fină de ghimbir.
Băutura răcoritoare cu extracte naturale de ghimbir a fost creată în 1870 împreună cu.

Efect de ghimbir

Beneficii digestive

Potrivit UMMC, produsele cu ghimbir pot ajuta la ameliorarea greaței cauzate de tulburări de mișcare sau chimioterapie. Medline Plus recomandă în mod specific să beți sodă de ghimbir pentru a ameliora greața și vărsăturile asociate cu boala de dimineață. Într-un studiu din 2007 publicat în Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda, cercetătorii au comparat capsulele de ghimbir cu medicamentul anti-greață dimhidrinat la femeile gravide. Nivelurile de greață păreau să fie aceleași pentru cei care iau ghimbir și cei care iau medicamentul, deși grupul cu ghimbir a vărsat mai des în primele două zile ale studiului de șapte zile. Majoritatea grupului medical a experimentat somnolență, în timp ce majoritatea grupului cu ghimbir nu.

După cum sa menționat deja, cantitatea de ghimbir din ghimbir este prea mică.

Așa faci tu singur ginger ale

Pentru a profita din plin de beneficiile vitaminelor, antioxidanților, antiinflamatoarelor și proprietăților nocturne ale sifonului de ghimbir, cel mai bine este să-ți faci propria limonadă. Cea mai ușoară cale este să fierbeți aproximativ 1/2 cană de ghimbir proaspăt curățat și tăiat felii într-o cană de apă și 1 cană de zahăr alb. Gatiti la flacara mica pana cand amestecul este redus cu aproximativ o treime. Adăugați coaja de lămâie rasă dacă doriți sau puneți un sirop de scorțișoară, o păstăi de vanilie sau câteva frunze de mentă în sirop când ați terminat de gătit. Treceți-l într-un pahar curat, acoperiți bine și păstrați-l în frigider. Ar trebui păstrat cel puțin o săptămână. Când sunteți gata pentru niște ginger ale, amestecați siropul de ghimbir cu apă minerală. Asigurați-vă că ceea ce cumpărați conține doar apă și carbonat. Începeți cu un raport de 1/4 cană de sirop la 2 cani de apă minerală și reglați după gust.

Concluzie asupra ginger ale

Berea cu ghimbir este o limonadă care a fost folosită mult timp ca element de bază în industria băuturilor. Oamenii beau de obicei ginger ale ca o băutură grozavă, aromată. Cu toate acestea, se știe, de asemenea, că are valoare medicamentoasă în perioadele în care oamenii se confruntă cu stomac deranjat, dureri abdominale și alte boli și afecțiuni frecvente. Cu toate acestea, din cauza dezavantajelor băuturilor răcoritoare tradiționale, ar trebui consumat cu moderare sau ocazional, mai degrabă decât ca o băutură obișnuită cu aromă. Ar trebui să evitați aceste băuturi zaharoase, mai ales în timpul unei diete.