Cum vă mențineți sănătos Deutsche Allgemeine Zeitung
Din ce în ce mai mulți oameni vor să trăiască sănătos. Tinerii reporteri de la DAZ i-au întrebat pe cei din Casa Germană dacă mănâncă sănătos și dacă fac sport. Sondajul a fost realizat de Jana Logunowa (15), Elina Tittel (15), Polina Duschina (16), Polina Zyplakowa (15), Varwara Rein (12) și Darja Rupp (15), fotografii: Alina Scharowa.
Daniel Giebelhausen (30)
Nu lucrez în Almaty. Locuiesc în Astana și lucrez pentru Societatea Germană pentru Cooperare Internațională. Pentru a rămâne sănătos, îmi place să fac sport, cum ar fi alergatul. Dar sunt și momente în care mănânc multe dulciuri sau fast-food. Pot face asta o dată pe săptămână și cred că nu este atât de dăunător pentru sănătatea mea.
Sunt manager de proiect și lucrez mult pe computer și cu documente. De aceea nu mă mișc atât de mult. Încerc să trăiesc sănătos, dar nu o pot face întotdeauna. Chiar și așa, este normal să merg mult, să nu mănânc atât de mult și să fac gimnastică dimineața. Și cred că este puțin
sănătos este.
Nu mă mențin deosebit de sănătos. Nu fac niciun sport pentru că nu am suficient timp. Nu mănânc atât de multe alimente sănătoase, deoarece aici, la Almaty, produsele sănătoase sunt mai scumpe decât mâncarea rapidă. De obicei beau o mulțime de cola sau alte băuturi dulci. Cred că problemele de viață nesănătoase sunt actuale.
Alexander Vershinin (61)
Cred că trăiesc sănătos. De exemplu, fac exerciții de dimineață și o dată pe săptămână merg la o plimbare pe munte - aproximativ patru kilometri. Am o dietă sănătoasă, dar uneori mănânc produse calde sau dulci. Cred că viața nesănătoasă este o problemă actuală, deoarece oamenii nu exercită atât de mult, mănâncă fast-food și au obiceiuri proaste.
Kristina Liebricht (18)
Da, mă mențin sănătos. Când am destui bani, cumpăr legume. Îmi place să dansez zumba și să merg cu bicicleta cu prietenii mei. Am mers la școala de dans cu sora mea de patru ori pe săptămână. Cred că cunoștințele despre viața sănătoasă sunt interesante și la timp în rândul adolescenților. Ei fac sport, dansează sau aleargă. Îmi place asta.
Cred că este foarte bine să te menții în formă și sănătos. Din această cauză, încerc adesea să cumpăr alimente sănătoase. În plus, nu fumez și nici nu beau alcool. Nu mănânc mâncare picantă, dar uneori cumpăr dulciuri. Fac sport când am timp liber. Din când în când alerg și uneori fac gimnastică.