Ginseng pentru scăderea în greutate Cum să slăbești rapid
Ginsengul este una dintre cele mai versatile ierburi atunci când vine vorba de sănătate, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dar este cu adevărat util să alegeți ginseng pentru pierderea în greutate ?
Ginseng panaceul ?
Utilizat în farmacopeea medicinei tradiționale chineze de secole, ginsengul vindecă aproape toate bolile, în prevenire sau ca leac.
Într-adevăr, este bogat în ingrediente active foarte interesante: aminoacizi esențiali, vitamine din grupa B, minerale și chiar steroizi. !
Rădăcina de ginseng Panax este de obicei folosită, fie uscată (ginseng alb), fie aburită înainte de a fi uscată (ginseng roșu coreean). Mai puțin cunoscute, fructele de ginseng au și virtuți foarte interesante.
Ingredientele active unice din ginseng sunt ginsenozidele și le datorează proprietățile sale de sănătate.
Ginsengul este una dintre plantele adaptogene, ceea ce înseamnă că au capacitatea de a oferi organismului ceea ce are nevoie pentru a funcționa optim. În medicina chineză se spune că revitalizează Qi, sau energia vieții.
Astfel, permite corpului să reziste mai bine la diverse atacuri, în special prin stimularea sistemului său imunitar. Este, de asemenea, un remediu care trebuie testat atunci când se schimbă anotimpurile și care trebuie recuperat după o gripă proastă (dacă ați luat ginseng înainte să nu fi luat-o).
Ginsengul este, de asemenea, excelent pentru memorie și îmbunătățește concentrarea, ceea ce îl face indispensabil în timpul examenelor sau în timpul încărcărilor grele.
De asemenea, este recomandat să luați ginseng pentru a stimula libidoul feminin.
Ginseng pentru a slăbi: anti stres
Capacitățile sale adaptogene permit ginsengului luptați eficient împotriva stresului care este, după cum știm, adesea cauza creșterii în greutate sau dificultăți de slăbit.
De asemenea, s-a dovedit că ginsengul îmbunătățește senzația de bunăstare generală și, în special, îmbunătățește bunăstarea femeilor aflate în postmenopauză. (1)
Prin combaterea oboselii, ginsengul ajută și la prevenirea creșterii în greutate. Într-adevăr, probabil ați observat deja cum lipsa somnului și epuizarea sunt factorii declanșatori ai gustării compulsive.
Ginseng pentru a slăbi: anti zahăr
Cercetarea este clară: ginsengul scade nivelul glicemiei postprandiale, care este nivelul zahărului din sânge după masă. La persoanele cu diabet de tip 2, cel mai frecvent tip de diabet legat de excesul de greutate și de un stil de viață sedentar, ginsengul îmbunătățește profilul zahărului din sânge.