Ginseng; Revista pentru bărbați
Cercetarea fundamentală asupra efectelor acestei plante se întoarce la Nicolai Lazarev în anii patruzeci și cincizeci. Elevul său, Israel Brekhman, apoi a avut „grația nașterii târzii”, în măsura în care a avut doar șansa, prin glasnost și perestroika, să traducă utilitatea remarcabilă a rezultatelor cercetării rusești în materiale printr-o asociere cu o companie americană puternică din punct de vedere financiar.
Depărtarea relativă a cercetării rusești în epoca Războiului Rece a avut avantajul, pe de o parte, de a permite numere de studii gigantice (peste 1000 de studii), pe de altă parte, dezavantajul că aceste studii nu au fost citite cu greu. Toți sunt în limba rusă - o chestiune de onoare.
Cel puțin ginsengul siberian a depășit de mult statutul de „sfat din interior”: sute de performanți, inclusiv sportivi, jură pe el și, sincer să fiu, este și unul dintre preferatele mele.
Dacă ar fi să dau vreo recomandare absolută de top pentru creșterea performanței și a vitalizării, aș numi Eleutherococcus pe locul 1.
Ceea ce îl face pe Eleutherococcus atât de unic ?
Mai întâi o scurtă referință la ruda (chiar) mai cunoscută: ginsengul coreean. Lazarov, desigur, a început cu ginsengul coreean. Cu toate acestea, tolerabilitatea sa dovedit a fi problematică în unele cazuri: bufeurile, constipația și supraexcitația au fost efecte secundare mai frecvente care au făcut controlul dificil. În plus, era în mod clar prea scump pentru scopurile rusești planificate.
În Eleutherococcus, Brekhman a găsit o alternativă mai blândă și mai ieftină, din care cantități chiar mai mari au fost întotdeauna bine tolerate de către persoanele sensibile. Eleuterozidele par a fi mult mai tolerabile decât ginsengoidele puternice.
Un studiu pe termen lung, de ex. Peste 10 ani, cu 60.000 de lucrători la Uzina de automobile Volzhsky din Tolyatti (Rusia), au arătat o reducere de 25% a absenteismului și a bolilor pentru participanți. Cazurile de gripă au fost reduse cu 40% - îmbunătățirea generală a stării de sănătate.
Alte studii au arătat îmbunătățiri în timpii de reacție, concentrare și precizie de lucru. Îmbunătățirile în auz și vedere, precum și în capacitatea de coordonare au fost rezultatele ulterioare ale examinărilor neurologice.
Testele efectuate pe sportivi au arătat că absorbția maximă de oxigen, impulsul maxim de oxigen, performanța maximă și viteza de regenerare au fost semnificativ crescute de Eleutherococcus (comparativ cu placebo).
S-au arătat observații la haltere, luptători și gimnaste performanță îmbunătățită, oboseală scăzută, dispoziție îmbunătățită și condiție fizică a subiectelor. La sportivii sănătoși, rezistența crește cu o medie de 64%, cu valori ale lactatului simultan scăzute (un parametru pentru capacitatea de a absorbi oxigenul) și valori ale tensiunii arteriale scăzute persistent (parametru de stres).
Eleuterococul este mai mult un tonic general - nu un afrodiziac în sens mai restrâns. Cu toate acestea, este util în multe formule de tonifiere sexuală. În general, îmbunătățește capacitatea de a face față mai ușor sarcinilor de tot felul (stres). Prin urmare, se mai numește Adaptogen - un mijloc care facilitează adaptarea la stres.