Glucidele seara - forum
Ce rețete alternative există?
Tine, chiar te interesează subiectele sau doar aduni puncte? Vă întreb pentru că deschideți numeroase subiecte și adăugați întotdeauna câte o propoziție la fiecare comentariu.
Răspunsul la întrebare nu este atât de ușor cu da sau nu.
Totul depinde de ceea ce mănânci/faci pe parcursul zilei (activitate).
Dacă consumați deja suficienți carbohidrați dimineața și la prânz, nu strică să treceți la produse care conțin proteine seara.
Ce vrei să spui prin rețete alternative? . Căutați doar feluri de mâncare care au un conținut ridicat de proteine. De exemplu ton. Există suficientă alegere.
Cardul scăzut, adică fără cărbune, duce inevitabil la simptome de carență sau prea multe proteine și grăsimi afectează ficatul și rinichii - deci totul cu măsură și scop, adică rezonabil fără extreme și seara f.d.H. (mănâncă jumătate) și nu prea târziu
Raportul de amestecare este întotdeauna important, fasolea și lintea au carbohidrați buni și, de asemenea, pâine integrală sau paste, depinde întotdeauna de cantitate
Există și carbohidrați sănătoși;) Dar seara prefer să mă asigur că nu consum carbohidrați.
În prezent, încerc să mănânc cât mai puțini carbohidrați seara. Dar, din moment ce îmi place să mănânc paste, le am la prânz. Sunt de părere că mănânci automat mai puține calorii dacă eviți carbohidrații.
Aproape niciodată nu mănânc seara
De asemenea, mi se pare plăcut să mănânc puțini sau deloc carbohidrați seara. Nu prea am nevoie de alternative, doar lasă-le deoparte . Și tot ce are sos sau altele asemenea. iar „pofta” de carbohidrați este mai probabil să fie consumată la prânz