Glutenul și oboseala vă îngrijorează Greenberry
Senzație generală de oboseală: gluten ?
Ce se întâmplă dacă glutenul a fost cauza ?
Fără a fi cu adevărat intoleranți la gluten, unii oameni îl pot digera prost. Cu toate acestea, o digestie bună este una dintre principalele cauze ale sănătății.
Glutenul este prezent în mare parte din alimentele pe care le consumăm. Acest gluten poate fi adăugat la grăsimi și zaharuri din conserve și mese congelate. Mass-media vorbește uneori despre excesul de sare, grăsimi și zahăr ascunse în mesele gata și fast-food. Am putea adăuga excesul de conservanți și stabilizatori și glutenul ascuns. Pentru un industrial, este tentant să aleagă produse ieftine ca potențiatori de aromă: deci grăsimi, sare, zahăr și cereale.
Pentru a verifica acest lucru, citiți eticheta de pe o cutie cu degete de pește. Ce procent de pește conține? Puțin peste jumătate, nu? Și restul, ce este? În principal gluten, sare, zahăr și grăsimi.
Dar care este impactul pe termen lung asupra sănătății dumneavoastră? Glutenul și oboseala sunt adesea legate ...
Există trei grade de alergii la gluten:
Sensibilitatea la gluten, intoleranța la gluten și boala celiacă, adică intoleranța totală. La persoanele cu intoleranță sau alergii, glutenul provoacă iritarea intestinelor, ceea ce duce la complicații digestive. Pentru persoanele cu probleme de sănătate existente, glutenul poate fi un factor agravant. De exemplu, la persoanele cu diabet zaharat sau care sunt supraponderali sau au un exces de colesterol.
Persoanele cu boală celiacă, boala Crohn, lupusul (leziuni ale pielii), artrita și fibromialgia ar trebui să evite cu siguranță glutenul. Există chiar mai multe cazuri de îmbunătățiri dramatice în starea copiilor cu autism după îndepărtarea făinurilor care conțin gluten. Pentru femei, o perioadă ratată poate semnaliza boala celiacă. Trebuie să vă programați cu un specialist cât mai curând posibil.
Dacă suferiți de probleme inflamatorii, glutenul vă poate afecta serios sistemul digestiv. Glutenul nu este recunoscut de sistemul imunitar și este considerat un corp străin. Distruge vilozitățile intestinului subțire. Consecințele pot fi grave, întrucât o persoană cu alergii la gluten nu poate asimila substanțele nutritive din alimente, oricât ar ingera. Se elimină vitaminele și mineralele. Acesta este modul în care o persoană se poate găsi subnutrită și obosită, în timp ce mănâncă produse de calitate ...